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2015年11月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はヨガに行ってきましたぁ
全クラス行ってみたいので行ったことのないクラスに行ってるのだけど
今日のクラス、同じポーズを維持する、5分くらい…
勿論辛いポーズではなく 楽なポーズです。
確かにつらいポーズを5分も維持するのはちと辛すぎる
でも楽すぎて物足りない1時間でしたぁ （先生もチョー楽ちんでは？？？）
確かに汗はジワジワかきます、ホットヨガだし
でも行ってみないとどんな内容かわからないので
もう行かなきゃいいだけなんですけどね
http://item.rakuten.co.jp/green-harvest/10000664/?scid=af_pc_link_img&sc2id=282163992
すっごく美味しかったぁぁぁ
かあはのりセサミを食べましたぁ
塩がきいててカリカリ…食べ過ぎてしまう
食物繊維や大豆イソフラボンなどたっぷりとれるし
おやつには最高
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最終更新日
2015年11月27日 20時06分30秒 コメントを書く
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