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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
・:*☆Happy Moon Lif…
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ぷーちんのお気楽な… *ぷーちん*さん
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Comments
2005.09.26
テーマ： パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ： パニック障害
診察日でした。
前日、１時過ぎに旦那サマが帰ってきて夕飯を食べさせたりして、
片付けて寝たのが２時過ぎていたのでかなりの寝不足。
その上、６時半に起床。
(ρ_・).。o○ねみゅいのー・・
７時過ぎぐらいに一度受付をしに行きました。
ちょっと緊張気味でしたが、頓服薬を飲まずに行けました。
(´▽｀) ホッ
帰ってきてから、３０分くらいですがヨガしたり、
ストレッチしたりしました。おかげで？筋肉痛です。（笑）
眠さがあったので、一度買い物に行ってから一眠り。
Ｚｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ(熟睡中)
１２時ちょっと前に起きたんですが、めちゃくちゃ緊張してきました。
ヤバイ？！
と思いながら、パンを１枚食べました。
なんだか分かりませんが、焦りながら食べました。
ご飯を食べた後は落ち着こうと思って、
ハンカチにオイルを垂らして嗅いだりして深呼吸していました。
そして診察に出かける時間になって、
なんとなく頓服薬を飲まずに出かけられるんじゃないか？
と言う調子になってきました。
ちょっと悩んだんですが、ハンカチを嗅いで深呼吸し、
思い切って出かけました。
病院の駐車場に着いても大丈夫。
病院の中に入ると午前からの患者さんがまだ残っているようで、
かなりの人数でした。
ちょっと緊張していましたが、なんとか待合室まで。
イスに座って待ってる最中も凄い心臓はバクバクしていたんですが、
ハンカチを顔につけて、嗅いだりしているうちに落ち着いてきました。
そうしているうちに呼ばれて診察室へ。
聞かないつもりでしたが、また聞いてしまいました。妊娠の事。
「妊娠中は飲まないで過ごす事に越した事はないけれど、
飲まないで発作が頻繁に起きて精神状態が安定しないよりは、
飲んで快適に過ごした方がいいと思いますよ。」
と言われました。
「このまま調子のいい日が続いていくのなら、ちょっとずつ薬を減らしていって、
考えてもいいんじゃないか。」
と。ちょっと嬉しかったですけど、正直まだ自信はないかな・・・。
来年の春くらいまで大きな発作が起きなかったらちょっと考えてみたいかなと。
ずっと先の話ですね。(＞▽＜;; アセアセ
そんなこんなで、今日は頓服薬を飲まずに鬼門だった？病院にも行けました。
わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノ わぁい♪
嬉しかったです。先生にもニコニコして話してたみたいです。
新しい先生はあまり笑わない先生なんですけど、
つられてニコニコしてました。ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ
出来る事が一つずつ増えていくのって本当に嬉しい事です！！
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良かったね♪
＝♪くらら♪＝
さん
こんばんは。
きょうは、頓服飲まずに病院に行けたのね♪
寝不足だったのに、よく頑張ったね♪
そうやって少しずつ慣れていけるといいね～♪
うんうん、できる事が増えていくのって、本当に本当に嬉しいよね。
きょうの出来事がまた自信につながるといいわね♪
(2005.09.26 18:25:48)
きょうは、頓服飲まずに病院に行けたのね♪
寝不足だったのに、よく頑張ったね♪
そうやって少しずつ慣れていけるといいね～♪
うんうん、できる事が増えていくのって、本当に本当に嬉しいよね。
きょうの出来事がまた自信につながるといいわね♪
(2005.09.26 18:25:48)
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
cojo-cojo
さん
おめでとう！ ＼(^_＼)(／_^)／ ワーイ！ワーイ！
私は朝からスロトレしちゃったので、
お昼頃まで筋肉がフルフルしてました(^_^;)
苦手な場所を少しずつクリアしていくのって、
ホントに大きな自信になりますよね。
お疲れ様でした♪
(2005.09.26 18:31:38)
私は朝からスロトレしちゃったので、
お昼頃まで筋肉がフルフルしてました(^_^;)
苦手な場所を少しずつクリアしていくのって、
ホントに大きな自信になりますよね。
お疲れ様でした♪
(2005.09.26 18:31:38)
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
**Rieusa**
さん
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
berry1055
さん
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
びぃ0701
さん
すごいすごい！
ついに薬なしで病院に行けたんだね！良かったねぇ！
先生ともうまくやっていけそうな感じ♪
うれしそうなとろちゃんを想像しちゃってます。
とろちゃんの日記を見ていると、アロマが大活躍しているね。
あまり興味がなかったんだけど、今度何か買ってみようかな。 (2005.09.27 10:29:14)
ついに薬なしで病院に行けたんだね！良かったねぇ！
先生ともうまくやっていけそうな感じ♪
うれしそうなとろちゃんを想像しちゃってます。
とろちゃんの日記を見ていると、アロマが大活躍しているね。
あまり興味がなかったんだけど、今度何か買ってみようかな。 (2005.09.27 10:29:14)
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
☆み～の☆
さん
スゴイじゃ～ん！！
それもこれもとろさんの努力の賜物だね！
そしてオイル様々・・・かな（笑）
来年の春なんて全然遠くないよ～。
すぐすぐ！
ま・・・今まで通り焦らずちょっとずつ！
(2005.09.27 13:43:41)
それもこれもとろさんの努力の賜物だね！
そしてオイル様々・・・かな（笑）
来年の春なんて全然遠くないよ～。
すぐすぐ！
ま・・・今まで通り焦らずちょっとずつ！
(2005.09.27 13:43:41)
Re:今日の体調・・・・とうとう・・・(09/26)
yurikago1019
さん
＞＝♪くらら♪＝さん
とろ５２１
さん
＞こんばんは。
＞きょうは、頓服飲まずに病院に行けたのね♪
＞寝不足だったのに、よく頑張ったね♪
自分でも頓服飲まずに行けたことがすごくビックリしてしまいました。
思い切って行って、良かったです！
＞そうやって少しずつ慣れていけるといいね～♪
＞うんうん、できる事が増えていくのって、本当に本当に嬉しいよね。
＞きょうの出来事がまた自信につながるといいわね♪
そうですよね。
この良いイメージを忘れないで自信に繋がっていったらいいなぁ～。
(2005.09.27 15:50:02)
＞きょうは、頓服飲まずに病院に行けたのね♪
＞寝不足だったのに、よく頑張ったね♪
自分でも頓服飲まずに行けたことがすごくビックリしてしまいました。
思い切って行って、良かったです！
＞そうやって少しずつ慣れていけるといいね～♪
＞うんうん、できる事が増えていくのって、本当に本当に嬉しいよね。
＞きょうの出来事がまた自信につながるといいわね♪
そうですよね。
この良いイメージを忘れないで自信に繋がっていったらいいなぁ～。
(2005.09.27 15:50:02)
＞cojo-cojoさん
とろ５２１
さん
＞おめでとう！ ＼(^_＼)(／_^)／ ワーイ！ワーイ！
＞私は朝からスロトレしちゃったので、
＞お昼頃まで筋肉がフルフルしてました(^_^;)
ありがとうございます～♪
私もヨガの筋肉痛がいまだに・・。(＞▽＜;;
＞苦手な場所を少しずつクリアしていくのって、
＞ホントに大きな自信になりますよね。
＞お疲れ様でした♪
特に病院は前日から行きたくない気持ちが大きかったので、
これで大きく変わったような気がします！(^ー^* )
(2005.09.27 15:51:15)
＞私は朝からスロトレしちゃったので、
＞お昼頃まで筋肉がフルフルしてました(^_^;)
ありがとうございます～♪
私もヨガの筋肉痛がいまだに・・。(＞▽＜;;
＞苦手な場所を少しずつクリアしていくのって、
＞ホントに大きな自信になりますよね。
＞お疲れ様でした♪
特に病院は前日から行きたくない気持ちが大きかったので、
これで大きく変わったような気がします！(^ー^* )
(2005.09.27 15:51:15)
＞**Rieusa**ちゃん
とろ５２１
さん
＞アロマ、活用してるね～o(*^∇^*)o
そうだね～♪ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ
スィートオレンジが今はお気に入りになってるよ♪
＞新しい先生だから余計に緊張しちゃったのかな？
＞薬、減っていくといいね♪
ここ１，２ヶ月はずっと病院に行くのが嫌だったんだよね。なんでか。(-_-;ウーン
でも、落ち着いてきてるからいっか！
(2005.09.27 15:55:31)
そうだね～♪ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ
スィートオレンジが今はお気に入りになってるよ♪
＞新しい先生だから余計に緊張しちゃったのかな？
＞薬、減っていくといいね♪
ここ１，２ヶ月はずっと病院に行くのが嫌だったんだよね。なんでか。(-_-;ウーン
でも、落ち着いてきてるからいっか！
(2005.09.27 15:55:31)
＞berry1055さん
とろ５２１
さん
＞良かったですね♪
＞一つずつでも前進できると嬉しくなりますね☆
＞お疲れ様～(*^.^*)
良かったです～♪
ほんの些細な事なんでしょうけど、嬉しかったです！！
ワーイ ( ^-^)o-o<※ ☆ パンッ
(2005.09.27 15:58:08)
＞一つずつでも前進できると嬉しくなりますね☆
＞お疲れ様～(*^.^*)
良かったです～♪
ほんの些細な事なんでしょうけど、嬉しかったです！！
ワーイ ( ^-^)o-o<※ ☆ パンッ
(2005.09.27 15:58:08)
＞びぃ0701さん
とろ５２１
さん
＞すごいすごい！
＞ついに薬なしで病院に行けたんだね！良かったねぇ！
＞先生ともうまくやっていけそうな感じ♪
＞うれしそうなとろちゃんを想像しちゃってます。
(*￣∇￣*)エヘヘ
自分でも頓服なしで行けたことがビックリしたんですけど、すっごい嬉しかったです～♪
先生はまだ２回目ですけど、うまくやっていける気がしてます！
＞とろちゃんの日記を見ていると、アロマが大活躍しているね。
＞あまり興味がなかったんだけど、今度何か買ってみようかな。
びぃままさんも、機会があったらアロマ使ってみてください。
喉が痛い時なんかは気管支に効くアロマを焚いて寝ると、朝起きると痛みが無くなったりとかします。
結構いいですよ～♪
(2005.09.27 16:07:40)
＞ついに薬なしで病院に行けたんだね！良かったねぇ！
＞先生ともうまくやっていけそうな感じ♪
＞うれしそうなとろちゃんを想像しちゃってます。
(*￣∇￣*)エヘヘ
自分でも頓服なしで行けたことがビックリしたんですけど、すっごい嬉しかったです～♪
先生はまだ２回目ですけど、うまくやっていける気がしてます！
＞とろちゃんの日記を見ていると、アロマが大活躍しているね。
＞あまり興味がなかったんだけど、今度何か買ってみようかな。
びぃままさんも、機会があったらアロマ使ってみてください。
喉が痛い時なんかは気管支に効くアロマを焚いて寝ると、朝起きると痛みが無くなったりとかします。
結構いいですよ～♪
(2005.09.27 16:07:40)
＞☆み～の☆さん
とろ５２１
さん
＞スゴイじゃ～ん！！
＞それもこれもとろさんの努力の賜物だね！
＞そしてオイル様々・・・かな（笑）
だんだん強い心もついてきてるような気がしてるよ！
オイルも出かける時に使うようになってから、自信が付いてきてます♪
＞来年の春なんて全然遠くないよ～。
＞すぐすぐ！
＞ま・・・今まで通り焦らずちょっとずつ！
そっかなぁ。もうすぐかな？！
でも、ずっと落ち着いていられるか分からないけどね。（汗）
ゆっくり、ゆっくりだね♪
(2005.09.27 16:10:00)
＞それもこれもとろさんの努力の賜物だね！
＞そしてオイル様々・・・かな（笑）
だんだん強い心もついてきてるような気がしてるよ！
オイルも出かける時に使うようになってから、自信が付いてきてます♪
＞来年の春なんて全然遠くないよ～。
＞すぐすぐ！
＞ま・・・今まで通り焦らずちょっとずつ！
そっかなぁ。もうすぐかな？！
でも、ずっと落ち着いていられるか分からないけどね。（汗）
ゆっくり、ゆっくりだね♪
(2005.09.27 16:10:00)
＞yurikago1019さん
とろ５２１
さん
＞頓服飲まずに行けたのって凄いよ＾＾
＞どんどん調子が良くなってるね＾＾♪
＞応援してるよ～とろちゃん♪
o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!です！
調子よくなってきてる気がしますけど、ちょっと不安もあるんですよね。(^^;)
応援ありがとうです！焦らずにいきます♪
(2005.09.27 16:13:22)
＞どんどん調子が良くなってるね＾＾♪
＞応援してるよ～とろちゃん♪
o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!です！
調子よくなってきてる気がしますけど、ちょっと不安もあるんですよね。(^^;)
応援ありがとうです！焦らずにいきます♪
(2005.09.27 16:13:22)
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