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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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Comments
2005.09.28
テーマ： パニック障害＆鬱病(739)
カテゴリ： パニック障害
昨夜は案の定、旦那サマの帰りが遅く、
しっかり寝たのが２時過ぎでした。(;´д｀)トホホ
１２時過ぎに一度寝たんですが、１時間ほどして旦那サマが帰るとのメール。
なんとか起きて食事を温めて待ってました。
今朝は８時過ぎまで寝たんですが、前からの寝不足でまだ眠い。
調子は良かったんですが、今日は朝一でヨガをする気分ではなかったので、
今日はサボりました。≧(´▽｀)≦アハハハ
銀行と薬局に行く用事があったので、
天気も良い事だし、歩いていく事に。
自転車にするか悩んだんですが、普段歩く事もないし。と思って・・・。
たいした距離じゃなかったんですが、歩いているうちにフラフラに。（苦笑）
寝不足からなのか、調子が悪いのか・・・。
用事を済ませてからアパートをまた通り越し、
反対方向の少し離れたコンビニに行く事に。
歩いているうちに更にフラフラに・・。
これ、やばくないか？と思い始め、一番近くのコンビニに変更。
雑誌とポカリを買って出てきました。
歩いて運動したせいか、暑いせいか、じんわり汗もかいてきました。
家になんとか着いて、家中の窓を開けて少し休むと普通に戻ってきました。
はぁ・・・。
なんか、ショックな部分もありました。
元気に歩いて行けるかなぁ～。って思ってたんですけど、
なかなか簡単には行かないですねぇ。(^^;)
でも、発作も起きなかったし、道端で倒れる事もなかったんだから、
良かった！って思ったほうがいいかな。
明日はエステの予約があります。
(-_-;ウーン
調子が良かったらまた頓服なしで出かけようかと考えています。
今日はもうお昼寝します。
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多分…
びぃ0701
さん
Re:今日の体調・・・・慣れないことはするもんじゃないです。(09/28)
cojo-cojo
さん
12時までに寝ないと、翌日の体力が落ちるとか。
でも、私も午前様就寝の日が多いけど(^_^;)
寝不足だと、手足に力が入らないよねぇ。
ゆっくりお昼寝してください♪
(2005.09.28 14:16:07)
でも、私も午前様就寝の日が多いけど(^_^;)
寝不足だと、手足に力が入らないよねぇ。
ゆっくりお昼寝してください♪
(2005.09.28 14:16:07)
＞びぃ0701さん
とろ５２１
さん
＞寝不足が大きいんじゃない？
やっぱりそうですかね～？！(´▽｀) ホッ
眩暈って言うかフラフラでしたもん。
＞自転車だったら私のように転んでたかもよ(笑)
＞今日はゆっくいり寝て、明日のエステに備えてね(^・^)
自転車だったら本当に危なかったかもしれなかったですね。
昼寝もゆっくりしました～！今日もなるべく早く休みたいと思います。
明日は寝不足なく行けたら良いです。
(2005.09.28 17:36:41)
やっぱりそうですかね～？！(´▽｀) ホッ
眩暈って言うかフラフラでしたもん。
＞自転車だったら私のように転んでたかもよ(笑)
＞今日はゆっくいり寝て、明日のエステに備えてね(^・^)
自転車だったら本当に危なかったかもしれなかったですね。
昼寝もゆっくりしました～！今日もなるべく早く休みたいと思います。
明日は寝不足なく行けたら良いです。
(2005.09.28 17:36:41)
＞cojo-cojoさん
とろ５２１
さん
＞12時までに寝ないと、翌日の体力が落ちるとか。
＞でも、私も午前様就寝の日が多いけど(^_^;)
そうなんですね～。
やっぱり睡眠って大事ですもんね。
＞寝不足だと、手足に力が入らないよねぇ。
＞ゆっくりお昼寝してください♪
ゆっくり眠りました～。結構深かったような気がします。（笑）
夜もしっかり寝て、明日に備えたいと思います！！
(2005.09.28 17:42:55)
＞でも、私も午前様就寝の日が多いけど(^_^;)
そうなんですね～。
やっぱり睡眠って大事ですもんね。
＞寝不足だと、手足に力が入らないよねぇ。
＞ゆっくりお昼寝してください♪
ゆっくり眠りました～。結構深かったような気がします。（笑）
夜もしっかり寝て、明日に備えたいと思います！！
(2005.09.28 17:42:55)
Re:今日の体調・・・・慣れないことはするもんじゃないです。(09/28)
yurikago1019
さん
＞yurikago1019さん
とろ５２１
さん
＞きっと寝不足でフラフラしちゃんたんだね。
＞大丈夫！＾＾大丈夫！＾＾
そうですよね～。寝不足のせいですよね？
と納得してみる。（笑）
＞明日はエステで綺麗になってきてよ～＾＾Ｖ
は～い！
イッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..
(2005.09.28 21:08:40)
＞大丈夫！＾＾大丈夫！＾＾
そうですよね～。寝不足のせいですよね？
と納得してみる。（笑）
＞明日はエステで綺麗になってきてよ～＾＾Ｖ
は～い！
イッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..
(2005.09.28 21:08:40)
Re:今日の体調・・・・慣れないことはするもんじゃないです。(09/28)
**Rieusa**
さん
だね～。。
普段歩いてないと、たまに歩くとかなり堪える・・・(-_-;)
誰でもそうだぬ～ん♪
かなりの運動不足・・・
やっぱりヨガしなくっちゃだわ(^^;)
(2005.09.29 10:49:38)
普段歩いてないと、たまに歩くとかなり堪える・・・(-_-;)
誰でもそうだぬ～ん♪
かなりの運動不足・・・
やっぱりヨガしなくっちゃだわ(^^;)
(2005.09.29 10:49:38)
Re:今日の体調・・・・慣れないことはするもんじゃないです。(09/28)
☆み～の☆
さん
２時過ぎに寝て８時位には起きたんでしょう？
それって絶対単なる寝不足だよぉ。
たまに歩くとビックリする位疲れる時とかあるし、誰でも一緒と思うよ。
旦那様の仕事が不規則だと生活も不規則になっちゃうし大変だよね。
家は毎日同じ時間に起きるから、ちょっと寝るのが遅くなると次の日の夜めっちゃ早く眠くなっちゃう。
子供みたいでしょう（笑）
(2005.09.29 12:49:54)
それって絶対単なる寝不足だよぉ。
たまに歩くとビックリする位疲れる時とかあるし、誰でも一緒と思うよ。
旦那様の仕事が不規則だと生活も不規則になっちゃうし大変だよね。
家は毎日同じ時間に起きるから、ちょっと寝るのが遅くなると次の日の夜めっちゃ早く眠くなっちゃう。
子供みたいでしょう（笑）
(2005.09.29 12:49:54)
＞**Rieusa**ちゃん
とろ５２１
さん
＞だね～。。
＞普段歩いてないと、たまに歩くとかなり堪える・・・(-_-;)
＞誰でもそうだぬ～ん♪
たいした距離じゃないんだけど、やっぱり普段は車使う事が多いからね～。
日差しも強かったし、ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァだわさ。（笑）
＞かなりの運動不足・・・
＞やっぱりヨガしなくっちゃだわ(^^;)
だよ！だよ！
あたしゃ、やっと筋肉痛がおさまってきたよ。(^^;)
(2005.09.29 13:36:50)
＞普段歩いてないと、たまに歩くとかなり堪える・・・(-_-;)
＞誰でもそうだぬ～ん♪
たいした距離じゃないんだけど、やっぱり普段は車使う事が多いからね～。
日差しも強かったし、ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァだわさ。（笑）
＞かなりの運動不足・・・
＞やっぱりヨガしなくっちゃだわ(^^;)
だよ！だよ！
あたしゃ、やっと筋肉痛がおさまってきたよ。(^^;)
(2005.09.29 13:36:50)
＞☆み～の☆さん
とろ５２１
さん
＞２時過ぎに寝て８時位には起きたんでしょう？
＞それって絶対単なる寝不足だよぉ。
＞たまに歩くとビックリする位疲れる時とかあるし、誰でも一緒と思うよ。
``r(^^;)ポリポリ
寝不足・・・。えへへ・・・。
歩く事って思ってるよりも結構疲れちゃうんだなぁ～。って改めて思ったなぁ。
＞旦那様の仕事が不規則だと生活も不規則になっちゃうし大変だよね。
＞家は毎日同じ時間に起きるから、ちょっと寝るのが遅くなると次の日の夜めっちゃ早く眠くなっちゃう。
＞子供みたいでしょう（笑）
やっぱり夜中起きるときとかは一緒に起きちゃうし、遅いと待ってたりするし・・・。
私も仕事してたら大変だったなぁ。
ウチも遅い時はもう帰って来たときから眠そうだね～。休みの日は１日中寝てるし。(;´▽｀A``
(2005.09.29 13:39:59)
＞それって絶対単なる寝不足だよぉ。
＞たまに歩くとビックリする位疲れる時とかあるし、誰でも一緒と思うよ。
``r(^^;)ポリポリ
寝不足・・・。えへへ・・・。
歩く事って思ってるよりも結構疲れちゃうんだなぁ～。って改めて思ったなぁ。
＞旦那様の仕事が不規則だと生活も不規則になっちゃうし大変だよね。
＞家は毎日同じ時間に起きるから、ちょっと寝るのが遅くなると次の日の夜めっちゃ早く眠くなっちゃう。
＞子供みたいでしょう（笑）
やっぱり夜中起きるときとかは一緒に起きちゃうし、遅いと待ってたりするし・・・。
私も仕事してたら大変だったなぁ。
ウチも遅い時はもう帰って来たときから眠そうだね～。休みの日は１日中寝てるし。(;´▽｀A``
(2005.09.29 13:39:59)
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