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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2015.11.26
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック障害
今週も旦那サマは仕事で付き添い出来ず、私一人で行ってきました。
午前中に婦人科クリニックにも行ってきてたので
出来れば旦那サマに乗せて行ってもらいたかったのですが仕事だと仕方ないですね。
先週は元気だったので通常通りボランティアやスポーツクラブにも行ったこと。
回転寿司にも一人で行ったこと。
ボランティアとスポーツクラブへのお出かけ以外はコンスタンなしでお出かけ。
ただ先週末から風邪をひき、中耳炎になり家にこもりっきりと言う事を伝えました。
スポーツクラブへも通うようになってもうすぐ１か月。
だんだん疲れもたまってきて風邪をひいてしまったのかな。
それで中耳炎にもなってしまったのかも。
と言う事を先生に伝えると、
「通常は出かけすぎて疲れたかな・・・。よりも、
最近寒くなってきたから風邪ひいちゃったかな。って思うことの方が多いんだよ。」
と。
数日前に友達に”風邪ひいて中耳炎になっちゃった。”
と言うメールを送った時、 ”最近寒くなってきたからね。” と言う返事だったのを思い出しました。
何の気なしに返事を読んでいたのですが、あのことだ！と気付きました。
「コンスタンを飲んでからどれぐらいで効いてきた感覚がありますか？」
と先生から聞かれました。
「緊張や予期不安の場合は５分～１０分くらいでしょうか。
発作が起きかけて飲んだ時は早ければ１分。長くても数分くらいだと思います。
あまりスッキリしないなぁ。と思って飲んだ時も同じく数分くらいで良くなってくる気がします。」
「薬の効果ではなく、もうコンスタンを飲んだから大丈夫。
と言う事で不安感や緊張がおさまってきてる状態ですね。
だいぶ良くなってきていますよ。」
と先生が言ってくれました。
薬が効いてきて落ち着いてきてる訳ではない、気持ちの持ちよう？で落ち着いてきてる。
ってことなんですね。
自分でも薄々感じてはいたのですが（笑）、先生から言われるとさらに自信が出ますね。
減薬。ってことにはならなかったけれど、診察で先生から ”良くなってる。”
と言われると一番うれしいですね。
今は中耳炎を治すことが先決なんで、ゆっくり休んで早く治したいです。
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