♪とろっち☆のパニック障害闘病記♪

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Comments

とろっち☆ @ ＞Ayaさん PD発症後の映画っていうのが初めて。って…

Aya@ Re:今度は眠れない。(01/20) わぁーむっちゃわかります、その気持ち。 …

とろっち☆ @ ＞Ayaさんまたコメントありがとうございます。過去…

Aya@ Re:まだ？？(01/17) まだとろっちさんの過去ブログを読めてな…

とろっち☆ @ ＞Ayaさん書き込みありがとうございます。 ayaさん…

2016.10.13

減薬！！

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：パニック障害

予定はもちろん書きこんでいますが、

その日の体調も日記にしてかいてます。

コンスタンを飲んだ量。

発作の有無。

寝汗の有無。

外出前や外出中の不安感や緊張。

外食をした。等々・・・。

それを見ながら診察時に先生に報告しています。

診察前に１か月を振り返って、良いことは赤ペンでかこみ、

悪いことは青ペンで。

今回もいつものように報告。

更に最近は１日中眠い。と言う事で減薬になりました！！

やった！！

とはいえ、無理しないように心がけながら過ごしていかなくては！！