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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2017.01.20
テーマ： パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ： パニック障害
結果として発作もなく無事に見て帰ってきたのですが、
前日はもう困ったものでした。
普段は眠くて、眠くてどうしようもないのに、
昨夜は今日の映画に行くことを考えると眠れず・・・。(;´･ω･)
父が車いす移動。と言う事と、
普通の食事をとれない。
映画の時間がお昼過ぎ。
車から父を下ろしてから車を移動して・・・。
その後にご飯はどうする？？
私たちは映画を見ながら売店で買った軽食を食べれるけど、
父はどうする？？
映画の時間が２時間半弱。
長い。
父の体調もそうだけど、私は発作も起きずに全部見られる？？
途中で出ればいいか。
出た後どこでみんなが映画を見終わるのを待ってればいい？？
とまぁ、色々考えて・・・。
布団に入ってからもグルグル頭の中を駆け巡り。
早く寝ないと明日寝不足のままだときっと発作が起きちゃう！！
と考え・・・。
翌日の不安を考えてグルグル・・・。
考えても仕方ないのに考えて眠れない。
１時過ぎぐらいにウトウト・・・としたところに旦那サマに呼び出しの電話。
旦那サマを見送ってまた眠れず・・・。
寝なきゃ！寝なきゃ！
と考えれば考えるほど眠れず・・・。
１，２，３，４・・。
と羊を数えてみたものの・・。
そうだ！ヒーリング音楽でも聞きながら寝よう！
と思ってyoutubeを立ち上げ、なぜか乃木坂４６の動画を見続ける・・・。
と訳の分からないことをしてしまい。（笑）
その時点で２時は過ぎてたかと・・・。
今朝は８時過ぎに起床。
起きてから眠気よりも緊張が勝ってしまい、
胸の辺りがザワザワ。
朝食も取れず。
予定していた時間よりも早い時間で両親たちが私の家に到着。
洗濯をまだ干してなかったので焦る私。
コンスタン半錠を飲んで映画館へ出発しました。
私以外は大人３人。
両親は車の運転が出来ないけれど、
父の友達は運転ができる。
何かあった時は交代してもらえる！！
という安心感。
話も色々しながら運転して行けたので緊張はどっかへ。
映画館にも早めに到着したし、
緊張も不安感もない。
映画も長い時間でしたが楽しく鑑賞。
一緒に行った両親と父の友達も楽しんでくれた！
ホッとしました。
結果。
昨夜は色々考えてなかなか眠れなかったけれど、
頓服を飲んで映画見れたじゃない！
出来たじゃない！
すごく疲れたけれど充実した疲労感。
今夜はすぐ眠れそうです。（笑）
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