Jan 27, 2005
カテゴリ： ♪健康♪
先日、とあるＨＰで紹介されていた健康雑誌？の
掲載されており、付録に「安眠ＣＤ」なるモノがあったから。
この所、スイムを頑張った日は比較的良く寝つけるんだけど、
そうで無い日は結構寝れなかったりで。
早速ＣＤをかけてみる。なるほど、所謂「音楽」というよりも
「音」といった感じで変に「聞き入る」ことがなくてイイ。
ＢＧＭ、なんだけど、どっちかというと聞こえるか聞こえないか、
位の音量が一番安眠につながるみたい。いいよ、これ！
安眠から免疫力アップに繋がればいうことナシ。
これなら気軽に続けられそう…
何事ものめり込み過ぎは禁物。日常の中で無理なく出来る事が、
健康法や楽しみや趣味の続くコツなのでは？
少年少女とは違い、僕らには避けられない「無理」が
沢山あるのだから、ね。
掲載されており、付録に「安眠ＣＤ」なるモノがあったから。
この所、スイムを頑張った日は比較的良く寝つけるんだけど、
そうで無い日は結構寝れなかったりで。
早速ＣＤをかけてみる。なるほど、所謂「音楽」というよりも
「音」といった感じで変に「聞き入る」ことがなくてイイ。
ＢＧＭ、なんだけど、どっちかというと聞こえるか聞こえないか、
位の音量が一番安眠につながるみたい。いいよ、これ！
安眠から免疫力アップに繋がればいうことナシ。
これなら気軽に続けられそう…
何事ものめり込み過ぎは禁物。日常の中で無理なく出来る事が、
健康法や楽しみや趣味の続くコツなのでは？
少年少女とは違い、僕らには避けられない「無理」が
沢山あるのだから、ね。
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