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充5727
いらっしゃいませ。日々変化する測定値をそのつどアップしています。
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2009.06.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日もしっかりと運動をしました
いつものように腹筋と腕立て。
それからジョギングです。
すれ違うジョギングの方たちは
すばらしくいい足の運びをしております。
スムーズ
もちろん、 フォームですよ
今日の測定です。
体重 65.6
体脂肪率 15.8%
体年齢 30
BMI 22.2
基礎代謝 1569kcal
内臓脂肪L 6
でした。体年齢20台にのせないとな・・・・・
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かなり安くなりましたね・・・・。自分が買ったときは ２年前 。
万の大台でしたので。
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がんばってるね
アップル54
さん
もちこです。
今日はいいお天気だったから、走ってて気持ちよかった？
ジメジメで不快の方かな？
また明日から梅雨空みたいなので、走るのも難しいね。
がんばってね。 (2009.06.29 22:50:12)
今日はいいお天気だったから、走ってて気持ちよかった？
ジメジメで不快の方かな？
また明日から梅雨空みたいなので、走るのも難しいね。
がんばってね。 (2009.06.29 22:50:12)
はじめまして
つっちゃん３６
さん
Re:がんばってるね(06/29)
充5727
さん
Re:はじめまして(06/29)
充5727
さん
つっちゃん３６さん
ご丁寧にコメントありがとうございます。
しっかりとはいえませんが
ほどほどに運動を楽しんでいます。
持続できるようにがんばりますんで
よろしく！！
(2009.06.30 16:48:31)
ご丁寧にコメントありがとうございます。
しっかりとはいえませんが
ほどほどに運動を楽しんでいます。
持続できるようにがんばりますんで
よろしく！！
(2009.06.30 16:48:31)
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