体力測定　～引き締まったボディになる！！～

今日はいいお天気でしたね。

時折吹く風が気持ちよくてなんともいえませんでした。

本日は東京の大丸へ

ロールケーキや和菓子やチョコレートなどを買いにいってました。

またやってしまったのが、写真撮らずにたべてしまうってことです。

どうしても、あけたらすぐに食べてしまいたくなり

理性などが入る余地もなかったです。

今後は気をつけたいと思います。

では、本日の運動前と運動後の測定値です。

体重　　　65.1/64.5　　　-0.6

体脂肪率　　　14.0/13.2　　　-0.8

体年齢　　　　29/28　　　　-1

BMI　　　　22.0/21.8　　　-0.2

基礎代謝　　　　1570/1563　　　-7

内臓脂肪L　　　　6/5　　-1

楽天ショップで買い物をした中で　一番早くに注文したのに

一番遅くに届きました。月曜に頼んで土曜日は届いた形。

まあ届け期間内だけど、2日以内にくるところがあることを考えると

そちらでショッピングってなるね。

ちなみに購入したのがこれ。

このくすり湯は1年以上使っているんですけど

たまらなくいいですよ。

一度つかったらはまってしまう感じ。

疲れた体が癒されるんだよね～～～。

まあ、それだけ年をとったってことだね