体力測定　～引き締まったボディになる！！～

夕方あたりに一度雨が降ってきたのでどうなるかな～～？？

って感じでしたけど　すぐにやんでくれました。

ジョギングのときの姿勢がやっぱり一定しない。

この辺をしっかりと意識して直していきたいです。

では、ジョギング前とジョギング後の測定値です。

体重　　　　　　　66.1/64.7　　　　　　-1.4

体脂肪率　　　　12.9/11.8　　　　　　-1.1

体年齢　　　　　　　29/27　　　　　　　-2

BMI　　　　　　　22.3/21.9　　　　　　-0.4

基礎代謝　　　　1594/1575　　　　　　-20

内臓脂肪L　　　　　6/5　　　　　　　　　　-1

それから、お昼の測定値は今日はできませんでした。

昼休みがなかったので・・・・・・・。