2002年01月03日
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シーズン一回目のスキーから早3日、しかしモーグル用だった自分の背筋の衰えは計り知れず、いまだに筋肉痛。確かに初日にして 20本位はすべたので。しかしここまでも肉体のケアに関しては自分なりに進歩してきている。モーグルを本格的に始めて2シーズン目に腰を痛めた。医者の話によると腹筋と背筋のアンバランスが原因だとか。確かに背筋はものすごいのに腹筋は人並み以下・・・。昨シーズンは腹筋でおなかを鍛え、スキーシーズンに突入。はっ、はっ、はっ、大成功!そして今年はテニスを再開。スピンサーブを打ちつつ背筋を鍛え、テニスの運動中に腹筋もある程度鍛えられた。しかしやっぱり不安なので暇があれば腹筋をするようにしている。今シーズンも怪我のないシーズンであってほしい。





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最終更新日  2012年04月11日 03時44分53秒 コメントを書く


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