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2002年01月23日
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腹筋

カテゴリ： カテゴリ未分類
２～３日前から寝る前に腹筋を始めました。筋ﾄﾚではないのですが、だんだん背筋が羽化し始めたのでちょっと危機感を感じてきたからです。夏場はテニスをやってましたしそれなりに背筋と腹筋のバランスは良かったのですが、冬になると背筋３：腹筋１くらいまでに差が開いてしまう。ということで腹筋開始！椎間板ヘルニア対策は大切ですからね。





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最終更新日  2002年01月24日 00時31分54秒 コメントを書く


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