ポメラニアンのモクスターとのたゆらい日記

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2005/07/20

和知のおかげかガジュツのおかげか

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49116)

カテゴリ：ただの日記

きちんと毎日計り始めた初日から比べると１．５キロ位減ったみたいです。

その他は体脂肪率２％マイナス、筋肉率１．５％プラス、
体年齢２歳マイナスと微々たる数字ですが、
履けなくなったパンツ等がもしかしたら履けるようになるかも・・・？って
ほのかな期待が出てきました。

体力つける為に運動も取り入れようと断言したんだけど
未だ実行はしていませんので
相対性パワーバランス　和知かガジュツかどちらかのおかげなんでしょう。

相対性パワーバランス　和知は6/7からほぼ毎日振ってます。
説明書きには毎日5分程度振ると
毎日7～9キロ歩いたのと同等な体の恒常性を保つ作用があると書いてあるけど
私は１日３０回程度しか振ってません。

それでも歯の噛み合わせ等は以前より良いと思います。
以前、アゴを左右に動かすとコキコキなったのですが
今は音も鳴らず、動きがスムーズになりました。

あと、股関節の動きがスムーズになったのかな？
すごく足の運びがスムーズになり自然と歩幅が広くなり足が長くなった気分です。
今まで履いていたズボンは短くなっていないんで、実際は足の長さは変わらないんですけど。

それから

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ガジュツは7/3から飲み始めました。
腸の調子が良くなった気がします。

思い当たるのは、この２つです。
それ以外に何もしていないので、これに運動をプラスしたら
更に身体が引き締まっていくんだろうなぁ～と漠然と思うんですが
なかなかねぇ～。

基礎代謝も少しずつではありますが上昇しているので
自分の身体の中で勝手にカロリーを消費してくれるような体質に変えていきたいです。
それには運動も必要なんですよねぇ～(^_^;)

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最終更新日 2005/07/20　03:36:19 PM
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■コメント

おっ！

ニャンコ0830 さん

こんにちは。
モグニーさん、すごいじゃないですか～！
やっぱり数字になって効果が見えてくるとヤル気もますます出てきますよね。
基礎代謝が上がってきているのは大切ですよ。
私はαリポ酸とフォースリーンを飲み始めて､産後下半身太りに悩んでましたが
だいぶ解消され､一応産前のジーンズがはけるようになりました。
人それぞれ効果があるものは違いますが､お互い嬉しいですね。
あっそうそう。
Ｔシャツ昨日届いたんですけど､ここぞとばかりに
雑貨もたくさん買ってしまいました。
ベビー服＆雑貨もあるみたいなので近々またお買い物してしまいそうです。
(2005/07/22　01:19:02 PM)

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Re:おっ！(07/20)

モグニーさん

ニャンコ0830さん、こんばんは。
基礎代謝はもっとあげたいところです。どんどん脂肪を燃やしてくれって感じ。
Tシャツのプレゼント気に入ってもらえましたか？着心地よさそうな生地でしょ？
ニャンコ0830さんのところでみたコップも使いやすそうでかわいいですね。　 (2005/07/23　01:36:02 AM)

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