2007.10.27
カテゴリ： ダイエット
今日は台風の影響で雨。
こんな日はジムでひとっ走り。
ランニングマシーン ７ｋ ４２分
エアロバイク ２０分
運動後の体重 ６６．８ｋｇ
今日は土曜日だけにジムも人が多く、１時間走るのは気が引けいつもより少なめに。
総走行時間 約４１８３分 総走行距離 約６４９．５km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
目標まで－３．８kg
こんな日はジムでひとっ走り。
ランニングマシーン ７ｋ ４２分
エアロバイク ２０分
運動後の体重 ６６．８ｋｇ
今日は土曜日だけにジムも人が多く、１時間走るのは気が引けいつもより少なめに。
総走行時間 約４１８３分 総走行距離 約６４９．５km】 （ジョグ＋ランニングマシーン）
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mogura33
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