私は、夏場につりました。
親指を逆に折り曲げました。

しもやけ、今の内にマッサージして
血の循環を良くするとあります。
あたたかくして下さい。 (2015.12.22 08:10:04)

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2015.12.22

就寝中に、足がつった！

(2)

テーマ：今日の健康状態は？(10669)

カテゴリ：藻緯羅の健康

恐らくは、３時頃だと思うのですが、
両足の指と左足の脹らはぎが、ツリました。
その痛みで目覚めたのか？　目覚めた刺激でつったのか？

幸い、
少し動かしただけで解消したので「後遺症」は出ていない。

「右股関節痛」は、違和感もなくなり常態に戻っている。
「頭皮湿疹」も、良化の方向に向かい出した感じがある。

しかし！
紫色になるほどではないが、手のしもやけが進行中。

保温素材のレッグウォーマーで手首と腕を覆っている。
丁度、昔の事務屋さんが、
汚れ防止に付けていた「黒い布筒」の風情です。

この「黒い布筒」の、
正式名称が思い出せない！

足の方は、
まだ「しもやけ」にはほど遠い感じだが．．．

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■コメント

Re:就寝中に、足がつった！(12/22)

☆☆。えっこ。☆☆ さん

☆☆。えっこ。☆☆さん

藻緯羅さん

＞親指を逆に折り曲げました。
この方法は効果的ですよね。藻緯羅もやります。
今回は、幸い、その前に自然解消しました。

しもやけ予防に、マッサージがいいと一般に言われていますが、
藻緯羅には、ほとんど効果がないように感じてます。
もっとも、専門知識がないのでさすっているだけですが．．．

どうも、行く体液より戻る方に問題がありそう。
直接的な要因は、皮膚から熱が奪われて行くことかな。
なので、
今年は、濡れたままにせず完全に乾かすようにしてます。
サラサラになるまで．．．

(2015.12.22 08:30:28)

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