｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

< 新しい記事

新着記事一覧(全15252件)

過去の記事 >

2018.02.27

２月２7日の朝食

(2)

テーマ：朝食メニュー(6396)

カテゴリ：．．．．朝食

今朝は、食欲が全くないので超軽食で。
食欲がないのは、昨夕食が20時と遅く800kcalも食べたから。
いつもは、17〜18時頃に500kcalほどで済ませている。

　１）コーヒー［缶・西友］
　２）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2018.02.27 18:05:20
コメント(2) | コメントを書く

[．．．．朝食] カテゴリの最新記事

2026年５月１６日の朝食　ー炭水化物９８… 2026.05.16 コメント(3)
2026年５月１５日の朝食 2026.05.15
2026年５月１４日の朝食 2026.05.14

■コメント

Re:２月２7日の朝食(02/27)

PANDA♪ さん

こんばんは
食欲は夜食べたもので違いますよね

私の場合おやつを食べ過ぎて朝はコーヒー☕と
パンだけになります(*^^*ゞ

缶コーヒーはいつも召し上がるのですか？
胃痛になりやすい息子がおりますが大丈夫ですか？ (2018.02.27 22:34:17)

返事を書く

PANDA♪さんへ

藻緯羅さん

朝は抜かない方がいいと言いますが、
食欲がないということは、
エネルギー源が残っているか、消化代謝の準備ができていない
ということだと解して無理には食べないようにしてます。

起床時の空きっ腹にコーヒーは欠かせません。
コーヒーを飲みながら朝食を準備してます。

３０歳までは、コーヒーは全くダメで、
気分が悪くなったり胃が痛くなりました。
しかし、仕事で夜更かしするようになり、
眠気覚ましに飲むようになったら、
飲めるようになり、今ややめられません。

もっとも、いつもはアメリカンを飲んでます。
缶コーヒーは、５割ほど増量して薄めてます。
喫茶店では、
そのお店の濃さを楽しんでます。
(2018.02.28 06:49:38)

返事を書く