こんばんは♪
カーヴィーダンスの本、買ってあるけど
まだ封を切らず4ヶ月･･･爆
今日はもう遅いので、明日！封切ってみようかなぁ。
まずは封を切ることから始めよう～＾＾； (Oct 13, 2011 11:17:27 PM)
カーヴィーダンスの本、買ってあるけど
まだ封を切らず4ヶ月･･･爆
今日はもう遅いので、明日！封切ってみようかなぁ。
まずは封を切ることから始めよう～＾＾； (Oct 13, 2011 11:17:27 PM)
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Oct 13, 2011
テーマ： 樫木裕美のカーヴィーダンス(30)
カテゴリ： カーヴィーダンス日記
**カーヴィーダンス２日目**
☆昨日のメニュー☆
ゆらゆらカーヴィー＆メラメラカーヴィー
（合計２０分）
↓
↓
↓
腹回り筋肉痛（笑
腹筋の上の方と、横の方、背筋がちょこっと・・
短い時間なのに早速の筋肉痛に嬉しい悲鳴♪
よぉし、今日も頑張るぞ！
と、気合いを入れて・・
☆今日のメニュー ☆
＊ゆらゆらカーヴィー＆メラメラカーヴィー（計２０分）
＊部分やせカーヴィー・・美脚・美尻（２分）
今日は、昨日より使う筋肉を意識して出来たよ＾ｖ＾
この調子で、、目指せ１０日！
飽きるのが早いか、体重計を買うのが早いか・・
どっち？？
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Re:カーヴィーダンス日記＝２日目＝(10/13)
** ゆうり **
さん
樫木さんの・・
かるびぃ さん
ウエストも凄いけど・・・
あのバストがもっと凄い！！と目が釘付けです・・笑
なんか、細工があるのでは？？
と、小姑のように目をこらしたりして～
この間、本を買おうと思ったものの
でも、きっと長続きするようなタマではない私・・
もじおめぐさんの成果を参考にするとしよーーー(^^)v (Oct 13, 2011 11:40:45 PM)
あのバストがもっと凄い！！と目が釘付けです・・笑
なんか、細工があるのでは？？
と、小姑のように目をこらしたりして～
この間、本を買おうと思ったものの
でも、きっと長続きするようなタマではない私・・
もじおめぐさんの成果を参考にするとしよーーー(^^)v (Oct 13, 2011 11:40:45 PM)
おはようございます
お天気ママ さん
Re:カーヴィーダンス日記＝２日目＝(10/13)
いつでも絶好調！
さん
Re[1]:カーヴィーダンス日記＝２日目＝(10/13)
もじおめぐ
さん
** ゆうり **さんへ。。
＞こんばんは♪
こんばんはー！
＞カーヴィーダンスの本、買ってあるけど
＞まだ封を切らず4ヶ月･･･爆
＞今日はもう遅いので、明日！封切ってみようかなぁ。
＞まずは封を切ることから始めよう～＾＾；
あはは！あたしは一週間（笑
でも、やる気を出すまでは封切れないよね^^;
わかるーー！
今日も筋肉痛。。
引き締まってくれるかしら。。
(Oct 14, 2011 05:16:15 PM)
＞こんばんは♪
こんばんはー！
＞カーヴィーダンスの本、買ってあるけど
＞まだ封を切らず4ヶ月･･･爆
＞今日はもう遅いので、明日！封切ってみようかなぁ。
＞まずは封を切ることから始めよう～＾＾；
あはは！あたしは一週間（笑
でも、やる気を出すまでは封切れないよね^^;
わかるーー！
今日も筋肉痛。。
引き締まってくれるかしら。。
(Oct 14, 2011 05:16:15 PM)
Re:樫木さんの・・(10/13)
もじおめぐ
さん
かるびぃさんへ。。
＞ウエストも凄いけど・・・
＞あのバストがもっと凄い！！と目が釘付けです・・笑
＞なんか、細工があるのでは？？
＞と、小姑のように目をこらしたりして～
＞この間、本を買おうと思ったものの
＞でも、きっと長続きするようなタマではない私・・
＞もじおめぐさんの成果を参考にするとしよーーー(^^)v
わかるーーーー！
そうですよね^^！
写真をマジマジと見ちゃいます（笑
あたしもナイスバディーを目指して、、
勤しむ毎日です^^;
参考になれるかしら。。ー.ー;
(Oct 14, 2011 05:18:09 PM)
＞ウエストも凄いけど・・・
＞あのバストがもっと凄い！！と目が釘付けです・・笑
＞なんか、細工があるのでは？？
＞と、小姑のように目をこらしたりして～
＞この間、本を買おうと思ったものの
＞でも、きっと長続きするようなタマではない私・・
＞もじおめぐさんの成果を参考にするとしよーーー(^^)v
わかるーーーー！
そうですよね^^！
写真をマジマジと見ちゃいます（笑
あたしもナイスバディーを目指して、、
勤しむ毎日です^^;
参考になれるかしら。。ー.ー;
(Oct 14, 2011 05:18:09 PM)
Re:おはようございます(10/13)
もじおめぐ
さん
お天気ママさんへ。。
＞体重計もやっぱり必要ですよ～ｗｗ
やっぱり。。？？笑
と、メジャーですよね^^;
やる気アップに繋がるのに・・
＞おめぐさんなら続けられそうな気がします。
＞がんばってー
＞☆
ありがとうございます^^
日記で宣言したので、まずは１０日間。。一ヶ月。。
どんどん伸びていくといいです^^
(Oct 14, 2011 05:20:32 PM)
＞体重計もやっぱり必要ですよ～ｗｗ
やっぱり。。？？笑
と、メジャーですよね^^;
やる気アップに繋がるのに・・
＞おめぐさんなら続けられそうな気がします。
＞がんばってー
＞☆
ありがとうございます^^
日記で宣言したので、まずは１０日間。。一ヶ月。。
どんどん伸びていくといいです^^
(Oct 14, 2011 05:20:32 PM)
Re[1]:カーヴィーダンス日記＝２日目＝(10/13)
もじおめぐ
さん
いつでも絶好調！さんへ。。
＞絶好調です！
＞w((￣￣0￣￣))イエッ!!
＞継続は力なり～
＞義務感じゃなく・・・
＞楽しんでやってね～！！・・・（笑）
＞☆Ｐ～
ありがとうございます^^
絶好調さんの言葉にうんうんって納得してました^^
がんばります！
応援、ありがとうございます^^
(Oct 14, 2011 05:21:35 PM)
＞絶好調です！
＞w((￣￣0￣￣))イエッ!!
＞継続は力なり～
＞義務感じゃなく・・・
＞楽しんでやってね～！！・・・（笑）
＞☆Ｐ～
ありがとうございます^^
絶好調さんの言葉にうんうんって納得してました^^
がんばります！
応援、ありがとうございます^^
(Oct 14, 2011 05:21:35 PM)
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