全て
| カテゴリ未分類
| 家族のこと
| ハンドメイド
| あいさつ
| お弁当
| つぶやき
| 野菜*グリーン*お花のこと
| スクラップブッキング
| 消しゴムはんこ
| ファッション
| 沖縄そば・宮古そばのお店
| ラッピング
| 沖縄ー☆
| タグ作り
| 消しゴムはんこ２
| 日曜大工で作ったもの♪
| お買い物報告
| ☆子ども服☆
| カーヴィーダンス日記
| うちごはん
| コラージュしたもの
| 消しゴムはんこ３
| インテリア
Oct 14, 2011
テーマ： 樫木裕美のカーヴィーダンス(30)
カテゴリ： カーヴィーダンス日記
＋＋カーヴィーダンス日記＋＋
**３日目**
今日は昨日と同じメニューをしました
１．ゆらゆらカーヴィー＆メラメラカーヴィー
２．部分やせカーヴィー・・美脚と美尻のエクササイズ
１日目、２日目と使う筋肉への意識が高まっているような気がします＾＾
昨日より、今日の方が腹筋辛かった。。
終わった後も、腹筋に自然と力が入る。
使っている証拠だね♪♪
反省点もひとつ。
食後にやったこと（笑
食後１時間半ほどでやったけど、、終わった後は吐きそう・・（爆
腹筋使うから余計にだね(ー_ー；)
カーヴィーダンス、するなら食前に！！
***
あぁっと！
今日、体重計買ったよ＾＾♪
体重、思っていたよりそんなに太ってなかった（笑
安心。。
でも、身体はたるんできているので頑張って引き締めていきます！！
ランキングに参加中です。
おめぐ、がんばれーー！って思ってくれたら
ぽちっと応援お願いします♪♪
にほんブログ村
皆さんの応援、本当に嬉しいです＾＾
ありがとうございます(*uｖu*)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[カーヴィーダンス日記] カテゴリの最新記事
-
カーヴィーダンス日記＝９日目＝一週間前… Oct 21, 2011 コメント(6)
-
カーヴィーダンス日記＝８日目＝ Oct 19, 2011 コメント(6)
-
カーう゛ぃーダンス日記＝7日目＝ Oct 18, 2011 コメント(4)
Re:カーヴィーダンス日記＝３日目＝(10/14)
** ゆうり **
さん
こんばんは♪
カーヴィーダンス、私も明日から始めてみようかと思っています＾＾
手の方も腱など完全にくっついたようなので運動しても良いって～お医者さんから許可頂きました(*^^)v
明日から、頑張るぞ～(^^)/ (Oct 14, 2011 11:12:27 PM)
カーヴィーダンス、私も明日から始めてみようかと思っています＾＾
手の方も腱など完全にくっついたようなので運動しても良いって～お医者さんから許可頂きました(*^^)v
明日から、頑張るぞ～(^^)/ (Oct 14, 2011 11:12:27 PM)
私は
お天気ママ さん
Re:カーヴィーダンス日記＝３日目＝(10/14)
いつでも絶好調！
さん
絶好調です！
w((￣￣0￣￣))wワアォォ！
体の鍛錬はいいよ・・・
頑張れば頑張るだけ・・・
目に見えて変化がわかるから・・・（笑）
☆Ｐ～ (Oct 15, 2011 12:06:02 PM)
w((￣￣0￣￣))wワアォォ！
体の鍛錬はいいよ・・・
頑張れば頑張るだけ・・・
目に見えて変化がわかるから・・・（笑）
☆Ｐ～ (Oct 15, 2011 12:06:02 PM)
Re[1]:カーヴィーダンス日記＝３日目＝(10/14)
もじおめぐ
さん
** ゆうり **さんへ。。
＞こんばんは♪
こんばんは！
＞カーヴィーダンス、私も明日から始めてみようかと思っています＾＾
＞手の方も腱など完全にくっついたようなので運動しても良いって～お医者さんから許可頂きました(*^^)v
＞明日から、頑張るぞ～(^^)/
腹筋、筋肉痛になるよ（笑
でも腕も結構動かすので、あまり無理しないでね^^
ぽっこりお腹とおさらばする日は来るのかしら。。（笑
(Oct 15, 2011 09:39:55 PM)
＞こんばんは♪
こんばんは！
＞カーヴィーダンス、私も明日から始めてみようかと思っています＾＾
＞手の方も腱など完全にくっついたようなので運動しても良いって～お医者さんから許可頂きました(*^^)v
＞明日から、頑張るぞ～(^^)/
腹筋、筋肉痛になるよ（笑
でも腕も結構動かすので、あまり無理しないでね^^
ぽっこりお腹とおさらばする日は来るのかしら。。（笑
(Oct 15, 2011 09:39:55 PM)
Re:私は(10/14)
もじおめぐ
さん
お天気ママさんへ。。
＞毎日体重計に乗るのが恐怖です。
＞いいなぁ。スリムなからだ・・・・。
＞年齢と共に代謝の悪さを実感しています。
＞☆
こんばんは！
スリム。。でも下半身は大変なことになっております--;
あたしはお尻から太ももにかけて、すごく太くて・・
中学時代からの悩みです^^;
そこがすっきりするといいなぁって思ってます^^
(Oct 15, 2011 09:41:51 PM)
＞毎日体重計に乗るのが恐怖です。
＞いいなぁ。スリムなからだ・・・・。
＞年齢と共に代謝の悪さを実感しています。
＞☆
こんばんは！
スリム。。でも下半身は大変なことになっております--;
あたしはお尻から太ももにかけて、すごく太くて・・
中学時代からの悩みです^^;
そこがすっきりするといいなぁって思ってます^^
(Oct 15, 2011 09:41:51 PM)
Re[1]:カーヴィーダンス日記＝３日目＝(10/14)
もじおめぐ
さん
いつでも絶好調！さんへ。。
＞絶好調です！
＞w((￣￣0￣￣))wワアォォ！
＞体の鍛錬はいいよ・・・
＞頑張れば頑張るだけ・・・
＞目に見えて変化がわかるから・・・（笑）
＞
＞☆Ｐ～
こんばんは！
ホントですよね^^
早く見えて欲しい、、身体の変化（笑
やる気も倍増でしょう。。！
(Oct 15, 2011 09:43:06 PM)
＞絶好調です！
＞w((￣￣0￣￣))wワアォォ！
＞体の鍛錬はいいよ・・・
＞頑張れば頑張るだけ・・・
＞目に見えて変化がわかるから・・・（笑）
＞
＞☆Ｐ～
こんばんは！
ホントですよね^^
早く見えて欲しい、、身体の変化（笑
やる気も倍増でしょう。。！
(Oct 15, 2011 09:43:06 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
