2009年10月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ最近、暖かい日が続いて、とても過ごしやすいっす。
この過しやすい秋のもと、私の日々の体重の乱高下、、、一度の食事量ってどれくらいの重さなのかな、って、適当～に、思いつきで、調べてみた～。
今日の夕食の前、72.8kgだった体重計が、食事後、74.1kg。 その差、1.3kg。
今日は、「湯豆腐」と「筑前煮」と「めぎすの焼き魚」と「ご飯」と「牛乳」。
食事量としては、少なく、節制したほう。
その中で、牛乳は、300mlコップ×2杯で、600ml、、、＋0.6kg。
その他、湯豆腐の汁とか、締めの白湯とか、牛乳と合せて、ハッキリとした水分だけで、約1000ml、、、＋1.0kg。
つまり、0.3kgの固形料理と1.0kgの水分を、夕食で摂ったって事。
固形の料理も、たぶん、そのほとんどが水分だろうし、、、今日は、結局、水分をとっただけか。
明日の朝、今現在、74.0kgの体重がどうなるか、検証だな。
1回の食事で、普通に、1.3kg増って、、、結構、入るもんっすね。
飲み会とかでは、際限なく、飲み食いしてるし、ビールも、4杯飲めば、1400ｍｌ程、、、＋1.4kg。
最大の増加幅を記録したのが、9/13の朝、嫁さんの実家のお祭り宴会の、翌朝の体重、、、＋2.3kg！
ビールは蒸発、排出って仮定すると、宴会で、2.3kgの固形料理＋1.4kgのビール、計３.７kgを摂ったって事か、、、。
３.７kgの食事なんて、普通、食えないけど、、、やっぱ、アルコールの力は、怖いな。。。
タイトルの話しはどこへ、、、って事で、明日は、会社で、健康診断！
これまでの、ダイエット成果の、公式記録会！
（来年からは検査の項目が増えるんだって、、、そんな年齢になってまいました。。。）
宜しければ、クリックプリーズ！→
この過しやすい秋のもと、私の日々の体重の乱高下、、、一度の食事量ってどれくらいの重さなのかな、って、適当～に、思いつきで、調べてみた～。
今日の夕食の前、72.8kgだった体重計が、食事後、74.1kg。 その差、1.3kg。
今日は、「湯豆腐」と「筑前煮」と「めぎすの焼き魚」と「ご飯」と「牛乳」。
食事量としては、少なく、節制したほう。
その中で、牛乳は、300mlコップ×2杯で、600ml、、、＋0.6kg。
その他、湯豆腐の汁とか、締めの白湯とか、牛乳と合せて、ハッキリとした水分だけで、約1000ml、、、＋1.0kg。
つまり、0.3kgの固形料理と1.0kgの水分を、夕食で摂ったって事。
固形の料理も、たぶん、そのほとんどが水分だろうし、、、今日は、結局、水分をとっただけか。
明日の朝、今現在、74.0kgの体重がどうなるか、検証だな。
1回の食事で、普通に、1.3kg増って、、、結構、入るもんっすね。
飲み会とかでは、際限なく、飲み食いしてるし、ビールも、4杯飲めば、1400ｍｌ程、、、＋1.4kg。
最大の増加幅を記録したのが、9/13の朝、嫁さんの実家のお祭り宴会の、翌朝の体重、、、＋2.3kg！
ビールは蒸発、排出って仮定すると、宴会で、2.3kgの固形料理＋1.4kgのビール、計３.７kgを摂ったって事か、、、。
３.７kgの食事なんて、普通、食えないけど、、、やっぱ、アルコールの力は、怖いな。。。
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