August 29, 2002
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カスピ海ヨーグルトを遅ればせながら手に入れた。

もうすでに飽きてきた。
とりあえず、体にいいって言うし、ながーく続けるために
第一段階で、一回に作る量を減らしてみた。
種を50ccにして牛乳を200ccで作って
新鮮なうちに食べきる。
第二段階で、ジャムとかフルーツの缶詰を食べる。
今のところ、これで続いてるけど、

あ~、長続きする良い案はないかなぁ???





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Last updated  September 4, 2002 06:01:06 PM
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