ラウンジ山本

たま～に更新する筋トレ情報・・・。しかしながら着実にマッスル山本計画は進んでおります。

先月の目標は 体脂肪率１５％

なんとか設定目標はクリアしながらココまでやってきました。

昨日、テレビでもネット場で痩せるまでのダイエット日記を書いている人が
急増していて、それなりに成果もあがっているようだと言っていました。
やはり人に見られ自分にプレッシャーをかけるのは効果があるようだ！
この調子でモテモテインストラクターを目指し・・・ではなく
自己形成のために頑張っていこう！！！

次回、設定は１４％！！！！！！！！！！！！
ここが一番きつそうだ・・・。
ツアーもいっぱい入っててご馳走が待っている（Ｔ　Ｔ）