水泳～魚人日記～

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2005.07.04

ここ3ヶ月ぐらいお風呂上りに柔軟をしています。
以前はひどいもので立った状態から前屈して15ｃｍ以上床から離れていました。
ほんとに硬かった。。(〃_ 〃)ゞ

今はとりあえず床につくように！
でもそれ以上は進歩がないんだよな～。
だれでもがんばれば床に手のひらがついたりするのかな？
そんな柔らかさにあこがれるな～！

水泳も続ければ体が柔らかくなるかな？
そんなことを期待しながら明日は泳ぎに行きます！

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Last updated 2005.07.04 22:12:19
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

やわらかくなるもんだね～

しきあかねさん

私も身体はかたいです・・・
ずっとかたいから諦めてたけど、
毎日やると違うものだね～。
お酢を飲むと体がやわらかくなるっていうけど
本当かな？？ (2005.07.04 22:40:53)

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継続は力！ですね

２５２５さん

３ヶ月でそんなに変わるとはっ！！
若さかしら・・・。

お酢を飲むとやわらかくなる・って言うのは？？？だけど、健康のためにはよろしいかと。

私も今、計ってみました。
え～っと２９．５センチです。
床下ですよ。（自慢！自慢！！）
「足が短いだけ」という説もある（；＿；） (2005.07.04 23:00:20)

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Re:継続は力！ですね(07/04)

もんぱたさん

２５２５さん
＞３ヶ月でそんなに変わるとはっ！！
＞若さかしら・・・。
＞
＞お酢を飲むとやわらかくなる・って言うのは？？？だけど、健康のためにはよろしいかと。
＞
＞私も今、計ってみました。
＞え～っと２９．５センチです。
＞床下ですよ。（自慢！自慢！！）
＞「足が短いだけ」という説もある（；＿；）
-----
すっごいー(゜ロ゜) ヒョオォォ！
それって床と手のひらピッタンコですよね！？
いいな～！
何か柔軟されてるんですかね？
それとも水泳効果？天性？
効果的な柔軟があれば教えてください！ (2005.07.04 23:07:33)

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Re:やわらかくなるもんだね～(07/04)

もんぱたさん

しきあかねさん
＞私も身体はかたいです・・・
＞ずっとかたいから諦めてたけど、
＞毎日やると違うものだね～。
＞お酢を飲むと体がやわらかくなるっていうけど
＞本当かな？？
-----
酢か～酢豚は大好きだけど、飲むのは・・・むせそう！
しきあかねさんも柔軟どうですか？
やってみると結構気持ちいいですよ！
(2005.07.04 23:12:06)

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柔軟

２５２５さん

もともと柔らかい方ですが、ほっとくと堅くなります。だから、時々伸ばしてみます。

最近習得したのが「肩甲骨を動かすこと」。肩の柔軟性は水泳には重要とされていますから。鏡を見ながら「おい！この骨！動けっ！！」って意識を集中するといいですよ。

やってるとこ、他人に見られないように・・・（笑） (2005.07.05 21:50:04)

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Re:柔軟(07/04)

もんぱたさん

２５２５さん
＞もともと柔らかい方ですが、ほっとくと堅くなります。だから、時々伸ばしてみます。
＞
＞最近習得したのが「肩甲骨を動かすこと」。肩の柔軟性は水泳には重要とされていますから。鏡を見ながら「おい！この骨！動けっ！！」って意識を集中するといいですよ。
＞
＞やってるとこ、他人に見られないように・・・（笑）
-----
やっぱり柔軟でも意識してやることが重要そうですね。ここを伸ばしているんだ～って意識してやってみよう！
肩は初めて水泳にいったとき痛くなりました。うでを回す。日常生活ではあまりないですもんね。
肩の柔軟もやってみよう！
誰もいないところで。。。ですね！（笑） (2005.07.06 00:19:26)

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