ダイエット経過報告【６週経過】

七虹0705さん

順調・・といっていいのかな。
とりあえずマイナスできてますからね。
頭痛がほとんどなくなったのが一番嬉しいです。
まずは健康からですね。がんばります♪ (2007/06/22　05:52:44 PM)

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2007/06/16

(6)

テーマ：ダイエット日記(24364)

カテゴリ：元気にダイエット

１週間、早いですね。

今週は、特に、外食や、ドカ食いする機会がなかったので（？）
マイナス傾向です。

なんとはじめて二の腕がマイナスに！
でも、サイズ測定誤差の範囲だもんな・・。
これから減っていきますように！

体重　－0.7キロ（－1.6キロ）
体脂肪率　-0.4％（-1.1％）
二の腕　-0.5（-0.5センチ）
ウエスト　－0.5センチ（－4.5センチ）
おなか　－0.5センチ（－2.5センチ）
ヒップ　－0.5センチ（－2.5センチ）
太もも　-0.5センチ（－5.5センチ）
トップバスト　±0（±0）
アンダーバスト　±0（－1.0）
足首　±0（-0.5センチ）

頭痛が一日だけあったけど、
生理痛もほとんどなく、過ごせました。

体が変わってきてるのかなあ。

人から言われることもないくらいだけど、
健康を考えるといいペースだと思う。

本当に、ドカ食い、間食、夜食がほとんどなくなってきました。
夜食はしてないです。
遅くまでおきてて、おなかすいてきたら、
ヨガして寝ちゃうんで、そのペースが身についてきました。

このテキストにもちょっと飽きてきて（笑）
他のヨガの本にも興味が出てきました。

よさそうなの見つけて、８週間終了したら
ステップアップしてみようかな？

まだ、ポーズはできてないんだけどね～。

引き続きがんばります。

ここを見てくださってか、
ヨガ、始めましたと言うコメントがちらほら♪
皆さん、いかがですか？
一緒にがんばりましょうね～☆

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Last updated 2007/06/17　12:09:35 AM
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■コメント

Re:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

kimisukekimita さん

太ももにかなり効果あるみたいですね！！
私も朝二分間は３月からぼちぼちしているのですが
目が覚めたら既に飛び起きなければならないという日が多くて続いてません（；▽；
一緒に始めた人は毎日きちんとやっていて、ウエストぶかぶかになってるんです。
やっぱり継続することが大事なんですね！！

朝は間に合わないから、私もヨガしてみようかな（笑）ココアさんの報告を励みにしながら！！

あ、１２月っていうのは、ボーナス時期って事です（笑）久しぶりに今度お店にも行ってみます＾＾ (2007/06/17　01:37:51 PM)

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Re:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

myu* さん

こんばんは
すごいね～
ウエストや太ももの数字見たらうらやましいよ～
私は今週は全くダメです・・・
だって２日連続焼肉だったもの(涙)
明日からまた頑張ります！！ (2007/06/17　07:31:04 PM)

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Re:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

七虹0705 さん

凄く順調に頑張ってますね～♪

二の腕が痩せたって、凄いことですよね～。

体質も多少変わってきてるみたいで。。。
応援してます～♪ (2007/06/18　06:30:34 AM)

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Re[1]:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

panda-cocoa さん

kimisukekimitaさん

お～～朝２分でちゃんと効果が出ている人、本当にいるんですね～～。
私も実は２分すら時間がとれずにできない日もあります（汗。
寝る前のヨガはいいですよ。
寝かしつけで一緒に寝てしまわないことが大切ですが（笑）。
ぜひまた、お花屋さん、覗きにいってくださいね♪ (2007/06/22　05:49:08 PM)

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Re[1]:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

panda-cocoa さん

myu*さん

えへへ、でも、元がアレなんで（笑）、まだまだ実感はないですね～～。
今週はまたバイキングに行ってしまったので・・・（汗。
いやいや、取り返すぞ！ (2007/06/22　05:50:33 PM)

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Re[1]:ダイエット経過報告【６週経過】(06/16)

panda-cocoa さん