ダイエット経過報告【６週経過】

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2007/06/16

(6)

テーマ：ダイエット日記(24362)

カテゴリ：元気にダイエット

１週間、早いですね。

今週は、特に、外食や、ドカ食いする機会がなかったので（？）
マイナス傾向です。

なんとはじめて二の腕がマイナスに！
でも、サイズ測定誤差の範囲だもんな・・。
これから減っていきますように！

体重　－0.7キロ（－1.6キロ）
体脂肪率　-0.4％（-1.1％）
二の腕　-0.5（-0.5センチ）
ウエスト　－0.5センチ（－4.5センチ）
おなか　－0.5センチ（－2.5センチ）
ヒップ　－0.5センチ（－2.5センチ）
太もも　-0.5センチ（－5.5センチ）
トップバスト　±0（±0）
アンダーバスト　±0（－1.0）
足首　±0（-0.5センチ）

頭痛が一日だけあったけど、
生理痛もほとんどなく、過ごせました。

体が変わってきてるのかなあ。

人から言われることもないくらいだけど、
健康を考えるといいペースだと思う。

本当に、ドカ食い、間食、夜食がほとんどなくなってきました。
夜食はしてないです。
遅くまでおきてて、おなかすいてきたら、
ヨガして寝ちゃうんで、そのペースが身についてきました。

このテキストにもちょっと飽きてきて（笑）
他のヨガの本にも興味が出てきました。

よさそうなの見つけて、８週間終了したら
ステップアップしてみようかな？

まだ、ポーズはできてないんだけどね～。

引き続きがんばります。

ここを見てくださってか、
ヨガ、始めましたと言うコメントがちらほら♪
皆さん、いかがですか？
一緒にがんばりましょうね～☆

元気にダイエット