☆★五道<食→携帯非常食>★☆
携帯非常食→ぃかに忍者と言ぇと〃も､まった＜σ飢餓状態τ〃は無駄な体力を消費Ｕたり､正確な判断を欠ぃたりＵτＵまぅ・慶能性か〃出τきます★そこτ〃保存か〃きき､携帯にも優ぐれた非常食σ知恵にも発展ＵまＵた★
固焼き→
⊃⊃玄米なと〃σ粉を固めτ焼き上け〃た煎餅 ､そσ固さは現代人τ〃は歯か〃たたぬ程★木槌(き⊃〃ち)τ〃割っτ食∧〃る名物煎餅とＵτ､現代τ〃も伊賀σ町に残っτぃます★
ひまゎりσ種→
ひまゎりσ種には ﾘﾉ→儿酸､了ﾐﾉ酸なと〃有機酸からなる栄養価σ高ぃ食物 ★小さ＜軽＜､携帯には種ゃ木σ実は適Ｕτぃたと言ぇる★ 良質σ脂分か〃体力維持に効果を発揮 ★
乾燥梅干Ｕ→
現代τ〃も了儿ヵﾘ食品とＵτ人気Ｎ高ぃ梅干Ｕ★気付けは〃ぃ⊃もそは〃にぁる､そωな存在τ〃､ 忍者にとっτは必要不可欠τ〃Ｕた ★熟Ｕかけた梅を取っτ洗ぃ､塩をＵτ二､三日漬け込み､梅から水か〃出たら取り出Ｕ､日に干す★日暮れには塩水に戻す★これを数回＜り返Ｕ､塩水か〃な＜なり､梅か〃汗蜃Ｕたら出来上か〃り★ 解毒､殺菌作用､疲れ防止にと､忍者σ過酷な生活を支ぇたστ〃す ★
柿→
柿σ持⊃果糖は素早＜脳に栄養とＵτ送られ､非常時σ判断力に役立ちます ★また 栄養価も高＜､疲れを癒すこともゎかっτきまＵた ★さらに 吊るＵ柿は日持ちも良＜携帯にも適Ｕτぃた ため､忍者にはもっτこぃσもσた〃ったστ〃す★山梨には柿σ木か〃多＜､それは戦に備ぇτ､武田信玄か〃民衆に植ぇさせたからた〃とぃぅ言ぃ伝ぇか〃残っτぃます★信玄も柿σ効能を知っτぃたστ〃す★たた〃 武田家には甲州透破(すっはo)とょふ〃忍者集団か〃居た ことを考ぇると､なるほと〃とぅなす〃けます★
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