2009.01.20
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42063)
カテゴリ： feeling
●物事を決め付けすぎない
「○○に違いない」という考え方が危険。
将来はいろいろな可能性があると考えられることが大切。
だから最善の努力をする気にもなる。
●白か黒かで考えない
二分割思考にすると、敵か見方かに分けやすい。
いくら見方の人でも、いつも考えが自分と同じとは限らない。
反対や批判で敵と見なすのは、どんどん敵が増えていくだけ。
逆にいい人だと思えば思うほど信用しすぎてだまされやすくもなる。
そして、完全主義の人が二分割思考をすると、
満点でなければ零点というふうに考えてしまうので、
ちょっとしたミスで落ち込みやすい。
世の中、白と黒ではなく、
グレーがいっぱいあると思えることが心の健康の上で大切なこと。
先のことを決め付けすぎず、やってみないとわからないと考え、
思いついたことを実行に移してみることが大切。
人間は一人では生きていけないが、
いつも誰かと居なければならない、ということはない。
誰とも話さず誰にも気をつかわず一人で過ごす時間というのも、
毎日の生活の中では欠かせないもの。
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