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2006.12.01
カテゴリ： 胃袋におくる
仕事がない日の午後のおやつは
チーズとホットワイン。
お酒が、弱くなったといっても
昔は、ザルだったので
一般的には、まだ強いみたいなので
疲れがピークでなければ
ホットワインは
ワインには、チーズ…とは決めてはない。
ホットミルクで、徹底した
カルシウムや、ミルク蛋白を摂取して
疲れた胃袋をホローしたり
イライラを感じたら摂取して
自分との付合いも大切にする。
眠れない気の立った就寝前にも
必要だな、と感じたら飲むホットミルク。
おやつの時間と違うのは
ハチミツや、マシマロ、キナコなど
トッピングがないこと。
冷凍のブルーベリーを入れること。
汁のあるので、ほんのりベリーカラー。
チーズは、そのまま固形でも食べる。
一時期、カマンを１回で半個食べて
蓄えモードに入ってしまい困ったことも
あったのだけど、その冬は風邪ひかなかった。
チーズのおろし金でガリガリ…して
バケットの上にガーリックバターを塗り
その上に贅沢に、ちょっと高い値段の
チーズをのせたり、目に足らないと
安いチーズも混ぜたりして楽しんでいる。
年の瀬の日中は何かと忙しく体を動かしている。
お腹空いて、ドカ食いを避けて
気持ちも満足出来るような習慣を
持とうとすると不思議と
ちょっぴりの贅沢気分で
ストレスも解消される。
普段とのギャップが大事なんだろうなー。
相手を思いやるのは大切だけど
その思いやれる気持ちを持てるように
自分が過ごす時間も大切にしないと
思いやられた相手を大切に想い
その相手が誰かに優しくなれて、と
やさしいバトンは続いても
バトンを渡した私の気持ちが
無理をしていることにイラだち
何か変な物が蓄積してしまうのはヤヴァイ。
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最終更新日
2006.12.07 05:29:53 コメントを書く
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