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2008.12.22
カテゴリ： 胃袋におくる
「豆腐でごはん」
★ 昼17->20度で暖かく、まるで春の嵐。
夜は、1桁になるというので
米をペットボトルへ、そして
３合磨いで炊く準備をした。
おかずは肉豆腐と山芋だ。
山芋80gなのに、こんなにあるのね。
一人だといっぺんに使い切れないね。
次は、冷凍にしよう。
山かけ蕎麦やお焼きに即使えるよね。
ご飯炊くから、明日はレトルトだけど
冷凍庫のスペースがあくまでは作れない(>_<)
今日は、鉢植たちに新しい土をもった。
今夜から寒くなるからね。
あんな寒い冬でも黙って強く
耐えて春を待ちながら育ってるんです。
「あな吉さんのゆるベジ10分レシピ」
★ スープが、とっても旨く出来た♪
生姜って中々減らないので困ってて
今回思い切って少し多めにいれたらGOOD!
実は生姜って苦手に近い(>_<)
でも、たっぷり使うと味がしまる。
葉もの、ジャガイモ、大根、にんじん。
なんでもある野菜を突っ込んでく。
おやつ、夜食が増えてきて
ストレスをとても感じる。
何をしてもそこへ行くので片付けや
御用を頑張るようになってきた。
小さな仕事がいっぱいで
「ひとり暮らしのおかずになるスープ101品」
出かければ、出かけたで買物しちゃうので
お金も小額、セロトニンが
減ると衝動的になるらしい。
だからセロトニンを増やす食事しなきゃ(>_<)
乳製品がいいらしい。
脳ってブドウ糖がいいので
お茶を甘くしてみたら満たされた感。
痩せちゃったのでデニムは以前のを出した。
お友達と再会してお洋服をもらった。
一度も着ないうちに体型変わって…と
かわいいジャケ。
とても助かったのでした(_ _)
この体型を維持しつつ筋肉をつけよう。
by.U^エ^U
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