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2007.01.06
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はあいにくの雨模様となって、落ちついた一日となりました。
先日のツーリングからなにかフォームについて気になりだして、写真を引き出してフォームの分析などをし始めました。
別に自分のフォームがどうこうと言う訳でもないのですが、最近はサドルを少し下げたことで、しっかりとサドルにすわることができるようになり、バイクコントロールも小気味良いほどスムーズになってきています。かなりのハイペースで回しても腰への負担が感じられなく、腰、腹筋、足の筋肉が非常に良くできている感じがします。
１２０kmのライドぐらいでは膝にも一切負担なし、おしりもまったく痛くない、重いザックのおかげで肩が少し痛かったけれど、これはハンドルへ寄りかかっての肩への負担ではないでしょう。
年末の六甲への登りでかなり太ももの筋肉も鍛えられたように感じ、ロードで高回転で回しても、もっと回せるようなそんな感じです。平地ではすごくペダルが軽く感じられ、長時間こいでいても負けない感じですね。
良い仕上がりぐあいです（自己満）
MTBでは、オフにロードで鍛えるそうですが、私の場合には逆でしょうか？
今月の20日に北摂ラリーがありますが、別にがんがん走るつもりはないのですが、なんとなく楽しみです。この冬場に体が軽いのは、やはり走り込んでいるのが大きな要因でしょう。なんといっても、暖かいこの陽気が走りを誘っているようです。それと、パートナーがいるということは、なにがなんでも約束したならば走らなければいけないという、軽い束縛でしょうか（笑）
とにかく、このペースで春まで引っ張りそして夏を向かえたなら、きっと良い鈴鹿が迎えられそうです。
その為には、体をいたわって大切に鍛えることが大事になってきますね。五感を働かせ、常に自分の体を感じ、そして常に体の部分を最大限利用できているかをチェックしながら、トレーニングを重ねてゆきたいと思います。
もし皆さんも、私のように果たしてどこまで進化し続けられるのか興味を持っている方は、いっしょにきたえてみませんか？鍛えた先には、なにか開放された素晴らしいものが待ち受けているように思えるのですが？
なにか宗教じみています？（笑） 苦行の後の精神の開放。
先日のツーリングからなにかフォームについて気になりだして、写真を引き出してフォームの分析などをし始めました。
別に自分のフォームがどうこうと言う訳でもないのですが、最近はサドルを少し下げたことで、しっかりとサドルにすわることができるようになり、バイクコントロールも小気味良いほどスムーズになってきています。かなりのハイペースで回しても腰への負担が感じられなく、腰、腹筋、足の筋肉が非常に良くできている感じがします。
１２０kmのライドぐらいでは膝にも一切負担なし、おしりもまったく痛くない、重いザックのおかげで肩が少し痛かったけれど、これはハンドルへ寄りかかっての肩への負担ではないでしょう。
年末の六甲への登りでかなり太ももの筋肉も鍛えられたように感じ、ロードで高回転で回しても、もっと回せるようなそんな感じです。平地ではすごくペダルが軽く感じられ、長時間こいでいても負けない感じですね。
良い仕上がりぐあいです（自己満）
MTBでは、オフにロードで鍛えるそうですが、私の場合には逆でしょうか？
今月の20日に北摂ラリーがありますが、別にがんがん走るつもりはないのですが、なんとなく楽しみです。この冬場に体が軽いのは、やはり走り込んでいるのが大きな要因でしょう。なんといっても、暖かいこの陽気が走りを誘っているようです。それと、パートナーがいるということは、なにがなんでも約束したならば走らなければいけないという、軽い束縛でしょうか（笑）
とにかく、このペースで春まで引っ張りそして夏を向かえたなら、きっと良い鈴鹿が迎えられそうです。
その為には、体をいたわって大切に鍛えることが大事になってきますね。五感を働かせ、常に自分の体を感じ、そして常に体の部分を最大限利用できているかをチェックしながら、トレーニングを重ねてゆきたいと思います。
もし皆さんも、私のように果たしてどこまで進化し続けられるのか興味を持っている方は、いっしょにきたえてみませんか？鍛えた先には、なにか開放された素晴らしいものが待ち受けているように思えるのですが？
なにか宗教じみています？（笑） 苦行の後の精神の開放。
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