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| ツール・ド・フランス2016
2008.02.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
懲りずに二度目の暗峠です（笑）
この坂を、とりあえずどんな形にせよ完走したかったことが1つ。
それと、生駒の大阪側には沢山の自然遊園があり、奈良へ向かう峠越えの道も多数存在することで有名です。
今年は、走りこんでいろいろと新しいエリアを開拓したい、というのが2つめです。
暗峠より南に位置する十三峠も良くブログにでてくる峠ですね。
それでは、今回の暗峠ヒルクライムはいかがと言うと、こんな感じになりました。
まず、自転車はMTBで。ギアをいきなり使い切るみたいな感じでゆっくりと登ってみました。
足つきが２度ほどありましたが、自動車との行き違いの為安全優先でということでの足つきです。
それと途中、駐車場とかの平らな場所での自転車に乗ったままでの休憩が３箇所ほど。平らな場所でグルグル回りながら休むのです（笑）
とにかく登りきる事はできました。あまり自慢することはできませんが、私にとってはとても貴重なヒルクライムとなりました。時間も約40分あまりです。
ヒルクライムの場合は、結構腰にくるので途中断念しようかとも思いましたが、走りながら腰の痛みを和らげる方法を発見してそれからは俄然調子がでてきました。
現代人は椅子に座って仕事する場面が多く、また長時間の車の運転でも腰を痛めてしまうケースが多々あります。私がそうでしたね。
車を運転するのは好きで、長時間になると10時間ぐらい運転し続けて腰の痛みも我慢しながら走っていたことがあります。最近ではさすがに休みをいれますが、これまでの無理が少しづつ悪くしていたことは否めません。
そんな腰痛持ちなので、自転車の場合でも慎重にならざるを得ません。
しかしある程度は負荷をかけて鍛えていかないと進歩しません。この辺りが、難しいところでしょうか？
そうですね、途中気がついたのは足には応えているのですが、心肺はさほど苦しくはないことです。
ですから、ゆっくりとペダルを回しこんでいけば完走は無理ではないということです。
MTBでは当然かなりの登坂能力がありますから、そこそこの脚力があれば大丈夫です。
ロードではその脚力が重要になってくるということでしょうか？
ところで、前回も今回もふもとの枚岡公園の無料駐車場に車を止めて走っているのですが、ここ枚岡公園もとても整備された綺麗な公園です。
管理棟の係りの人に話を聞くと、これからの春先には人が沢山集まってくるそうです。桜が綺麗で、その時期は駐車場も車の列をつくってしまうらしいです。
車で渋滞に巻き込まれるのは嫌ですが、桜の季節にはもう一度暗峠を走ってみたいものです。
この坂を、とりあえずどんな形にせよ完走したかったことが1つ。
それと、生駒の大阪側には沢山の自然遊園があり、奈良へ向かう峠越えの道も多数存在することで有名です。
今年は、走りこんでいろいろと新しいエリアを開拓したい、というのが2つめです。
暗峠より南に位置する十三峠も良くブログにでてくる峠ですね。
それでは、今回の暗峠ヒルクライムはいかがと言うと、こんな感じになりました。
まず、自転車はMTBで。ギアをいきなり使い切るみたいな感じでゆっくりと登ってみました。
足つきが２度ほどありましたが、自動車との行き違いの為安全優先でということでの足つきです。
それと途中、駐車場とかの平らな場所での自転車に乗ったままでの休憩が３箇所ほど。平らな場所でグルグル回りながら休むのです（笑）
とにかく登りきる事はできました。あまり自慢することはできませんが、私にとってはとても貴重なヒルクライムとなりました。時間も約40分あまりです。
ヒルクライムの場合は、結構腰にくるので途中断念しようかとも思いましたが、走りながら腰の痛みを和らげる方法を発見してそれからは俄然調子がでてきました。
現代人は椅子に座って仕事する場面が多く、また長時間の車の運転でも腰を痛めてしまうケースが多々あります。私がそうでしたね。
車を運転するのは好きで、長時間になると10時間ぐらい運転し続けて腰の痛みも我慢しながら走っていたことがあります。最近ではさすがに休みをいれますが、これまでの無理が少しづつ悪くしていたことは否めません。
そんな腰痛持ちなので、自転車の場合でも慎重にならざるを得ません。
しかしある程度は負荷をかけて鍛えていかないと進歩しません。この辺りが、難しいところでしょうか？
そうですね、途中気がついたのは足には応えているのですが、心肺はさほど苦しくはないことです。
ですから、ゆっくりとペダルを回しこんでいけば完走は無理ではないということです。
MTBでは当然かなりの登坂能力がありますから、そこそこの脚力があれば大丈夫です。
ロードではその脚力が重要になってくるということでしょうか？
ところで、前回も今回もふもとの枚岡公園の無料駐車場に車を止めて走っているのですが、ここ枚岡公園もとても整備された綺麗な公園です。
管理棟の係りの人に話を聞くと、これからの春先には人が沢山集まってくるそうです。桜が綺麗で、その時期は駐車場も車の列をつくってしまうらしいです。
車で渋滞に巻き込まれるのは嫌ですが、桜の季節にはもう一度暗峠を走ってみたいものです。
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