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| ツール・ド・フランス2016
2010.11.07
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今日から女子部？の朝練が始まりました。
朝練といってもガンガン走るものではなく、技術向上を目指す為のもので、効果的なライディングテクニックをレベルに合わせて練習するのです。
第1回目は、登りのテクニック。
登りでの最適なギア選び、ペダルの回し、呼吸の仕方、気持ちの持ち方などを練習しました。
なにも分からないで登るのと、分かって登るのでは雲泥の差があることは間違いありません。
少しでも坂嫌いになるのを防ぐことができたなら、ロングツーリングも夢ではなくなります。
みなさ～んっ。頑張って朝練をこなしましょう。
これからテーマを決めてお話を交えて練習してゆきたいと思います。
よろしくお願いします。
朝練といってもガンガン走るものではなく、技術向上を目指す為のもので、効果的なライディングテクニックをレベルに合わせて練習するのです。
第1回目は、登りのテクニック。
登りでの最適なギア選び、ペダルの回し、呼吸の仕方、気持ちの持ち方などを練習しました。
なにも分からないで登るのと、分かって登るのでは雲泥の差があることは間違いありません。
少しでも坂嫌いになるのを防ぐことができたなら、ロングツーリングも夢ではなくなります。
みなさ～んっ。頑張って朝練をこなしましょう。
これからテーマを決めてお話を交えて練習してゆきたいと思います。
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