先日、エアコンの無い（驚）当店ミーティングルームにお集まりいただいた方々、ありがとうございました。この猛暑の中でのビールは格別のものがりました。止められません（笑）
パワートレーニングに関心が高まっている昨今、ライダーの間では新たなチャレンジの機運が高まってきました。
会では「皆で筋トレ始めましょう！」とか「パワトレ勉強会始めましょう！」とかの声も聞かれて、モチベーションも一気に上がりそうです。そこで私自身も、人生最初にして最後の自転車トレーニングに挑戦してみようかと思っています。
もともとファンライドレベルでのサイクリストでは、練習しても週
1回とか2回とかでの、本当に効果が出ているのか分らないようなレベルの練習でしかありません。その気分程度で満足していたのは事実で、効果のある練習が出来ていたとは到底考えにくいのです。
教本を引っ張り出して、まずはトレーニングとは何か？という原点から出発します。どの領域まで自分を高めることが出来るのかにチャレンジすることは、有意義なことであると考えます。
そこで重要なことはふたつ、継続と意識です。
まず続かなければ意味がありません。続けるためにはどうするかを考えることが第一です。そして、意識してトレーニングに臨むことです。テーマを決めて意識して臨むことで、何の為にトレーニングしているかを明確にします。目的がはっきりしているので、やり遂げることで達成感が得られます。もちろん、そのことが更なるモチベーションへと繋がってくれます。
私の中ではすでにスタートしています。
当面の目標は来年の春に行われる草レースあたりでしょうか？それまでに、どこまでスキルとフィジカルの両面での進化が見られるかは、楽しみでしかたがありません。
皆様もご一緒に楽しんでいただければ幸いと考えています。
しかし、昨日のビアパーティは盛り上がりました。このパワーを何とか自転車に向けることが出来たなら、日本の自転車未来も明るいものがありそうだと感じる店長でした。
しかし、ほんと暑いですね・・・・・
