森でのんびり

この枝にピンときました。2012.02.19光が丘 posted by (C)あっこ森


『マイボーム腺』ってご存知ですか？




わたしは、昨日まで


まったく知りませんでした。




瞼の内側、まつ毛の付け根に


上まぶたには約50本


下まぶたには約25本存在するそうです。




『マイボーム腺』からは、皮脂が分泌され


涙と眼の保護をしています。




マイボーム腺が詰まると油分が出なくなり


疲れ眼や眼精疲労、そして病気と


いろいろ支障をきたしていきます。




ドライアイの人の多くは、


水分というより油分不足が


原因らしいのです。




この腺の名前はドイツの医師


ハインリッヒ・マイボーム さんの


（1638年 - 1700年）の名にちなむそうです。




眼の油不足を解消する


『マイボーム腺』マッサージは


お医者さんのホームページ等でも


多く紹介されていて


指の腹で眼の周囲を


優しくマッサージしたり


手や蒸しタオル等で温めて


循環をよくすることが紹介されています。




（ちなみにワンちゃんの涙やけもほぼ同様の構造で


わかりやすくマッサージの方法が


紹介されていたりします。）




マッサージにより、


リンパ液が流れやすい状態になると


眼に蓄積した疲労物質の排出も促進されるそうです。




疲労物質を運んでくれるのは、


リンパ液中の血漿たんぱく


「アルブミン」です。




これからは身体のマッサージに加えて


眼のマッサージもとり入れてみたいと思います。




ドライアイとかで通院すると


目を休めるようにとか、


定期的な点眼をとか…言われます。




そして、一時的には薬で改善するのですが


根本的にはよくなる感じが


得られなかったのです。




目薬に依存しているだけの感が


ぬぐえませんでした。




でもこの『マイボーム腺』を知り


『マイボーム腺』が元気に


働くような環境を整えられるなら…


眼の疲れも取れてきっと


楽になれそうな兆しを感じとれたのです。




眼科で指導される


“眼の疲労を取る。”ということ。




漠然としすぎていて


手ごたえはないし、効果がよくわからず


続けるのが難しかったのです。




眼の疲労を取るという事柄が


わたしのなかでひとつ整理がつき


『マイボーム腺』の詰まりをとるということ


リンパを流すことの意味を感じられた事例でした。




ちなみに涙は、血液と同じもの。




身体の中で作られるものなので


食事によってもずいぶん改善されるそうです。




どろどろ血よりサラサラ血


そういう体内環境に整えていくことも大事なようです。



お猿さんのお顔みっけ2012.02.19光が丘 posted by (C)あっこ森

写真は２月１９日に光が丘にて撮影しました。

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