アラフォー女子（？）の毎日

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毎日続けていますよ！

けど、はっきり言ってせいぜい10回～20回。

しかも、連続ではなく、5回したら、テレビ見て、

コマーシャルになったら5回して・・・

ってな感じです。

しかも、私、テレビを見るといっても、

夜、座って見れるのは1番組くらいなので、

回数にしたら微妙な感じです。

けど、昨日気づいたのですが、

初めのうちは、全く腹筋強化なんて無理と思っていましたが、

腹部に力が入っていました。

こんなだらだらさんでも、

ある程度、必要最低限な筋肉が腕、肩についたということでしょうか？

本当に昨日は、腕、肩の辛さは感じませんでした。

このまま、だらだら強化続けてみます。

こう、ご期待！