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ここは、日々の何気ない毎日の中で起る様々な出来事を ポジティブに楽しい方面から感じ取りながら暮らしたい モリットの何気ない日常生活や思ったことを書いています
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2010年09月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近やっと秋らしくなってきて、気持ちいいですね！
何度も何度もブログで書いてきましたが
自分の心地いいと思うことに意識を向ける癖をつけるのって
すごく大切ですよね。
外の雲を見て、気持ちよくなったり
楽しいことを空想したり
大好きな音楽を聴いたり
夢が叶っているシーンを想像したり・・・
自分で幸せになろうと思えばなれることって
ニュースの暗い話、人の悪口、心配事に意識を向けたりする
自分で、自分の幸せを遠のけてる・・・・
もったいないな～～～
意識して、幸せに感じるもの楽しく感じるものを選んでいくことは
自分の人生を幸せへと導いてあげることにつながるのにな～～
それから、いやなことがあった時、パット意識を変えられるように
訓練するのって大切ですよね。
いつまでもいつまでもくよくよ悩んで、そのことばかりに意識を向けてると
すっごく疲れちゃう
落ち込んだ時、パット気分を変えれるように
好きな音楽、好きな本
落ち込んだ時いつまでもそこにとどまらないようにするのって
意識して訓練すれば上手になるらしいですよ！
「感情のコントロール」
これが上手にできるようになれば、本当に楽ですよね！
いつも読んでくださってありがとうございます。押してくださった方ありがとうございます。
何度も何度もブログで書いてきましたが
自分の心地いいと思うことに意識を向ける癖をつけるのって
すごく大切ですよね。
外の雲を見て、気持ちよくなったり
楽しいことを空想したり
大好きな音楽を聴いたり
夢が叶っているシーンを想像したり・・・
自分で幸せになろうと思えばなれることって
ニュースの暗い話、人の悪口、心配事に意識を向けたりする
自分で、自分の幸せを遠のけてる・・・・
もったいないな～～～
意識して、幸せに感じるもの楽しく感じるものを選んでいくことは
自分の人生を幸せへと導いてあげることにつながるのにな～～
それから、いやなことがあった時、パット意識を変えられるように
訓練するのって大切ですよね。
いつまでもいつまでもくよくよ悩んで、そのことばかりに意識を向けてると
すっごく疲れちゃう
落ち込んだ時、パット気分を変えれるように
好きな音楽、好きな本
落ち込んだ時いつまでもそこにとどまらないようにするのって
意識して訓練すれば上手になるらしいですよ！
「感情のコントロール」
これが上手にできるようになれば、本当に楽ですよね！
いつも読んでくださってありがとうございます。押してくださった方ありがとうございます。
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