What's on my mind? ～きょうの記録～

あなたは成功するようにできている

　さらには技能さえもが支配される。　
　要するにあなたは、自分がこうだと思っているタイプの
　人間になりきってしまう。

○アメリカンフットボールのレシーバーにとって一番必要な
　資質は、ボールをうっかり落としてしまってもすぐに忘れて
　しまう脳力なのである。それでこそ、次に飛んできたボールを
　うまくキャッチするという「目標」に集中できるのだ。

○数年前のことでも、数分前のことでも、過去のミスに対して
　自分を責め続けるのは何の役にも立たない。

○人間の行動や感情は思い込みから生まれる。

○学習の四段階
　１、無意識による不能
　２、意識による不能
　３、意識による可能
　４、無意識による可能

○人間というのは、一度にひとつのことしかできないものなのだ。
　この点を理解し、この単純で明白な真理を十分に納得すれば、
　ほかのこともしようとするのをやめて、いましていることだけに
　意識や反応を集中させることができる。

○「不可能」は全部見解であって、事実ではない。

○自分に対して抱く感情は、他人に対して抱く感情と一致する傾向にある。

○自尊心をもつための最大の秘訣は、他人をもっと認めることだ。

○過去の成功は記憶し、失敗は忘れるよう習慣づけることだ。

○ネガティブな要素は自分の属性であって、自分そのものではない
　とわかれば、自分を受け入れるのは易しくなる。自分を健全に
　受け入れたがらない人が多いのは、自分と自分の誤りを同一視
　しようとするからだ。

○不安を抱いている人は、往々にして自分は優れた人間であるべきだ、
　成功すべきだ、幸せで有能で堂々としているべきだ、と考える。
　不安感をもたらす心構えというのは、現実を見せかけのものに
　置き換え、自分が優れていることを自分自身や他人に証明しようとする。

○気分を害しやすい人ほど自己評価が低い。

○適切な自尊心を持っていれば、少々侮辱されても傷つかず、
　そのことを無視できるようになる。

○働く母親は、仕事中、自宅で子供と一緒にいられないことに
　罪悪感を抱き、昼間に子供と家にいると、仕事が十分にできない
　ことに罪悪感を抱く。

○過去を寛大に見ることができなければ、現在や未来を楽観的に
　見ることもできない。

○人を信じ、愛し、心を通わせることは、傷つく危険を冒すことでもある。

○良い印象を与えようと気を回しすぎると、創造的な自己が締めつけられ、
　抑圧される。そのため結局かなりまずい印象を人に与えてしまうことになる。
　他人に好印象を与える最善の方法は、「意識的に他人に好印象を与えよう
　としない」ことだ。

『あなたは成功するようにできている』　マクスウェル・マルツ　より

ジャンル別一覧