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2010年06月17日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
40畳の和室にて16組の親子とふれあいヨガをさせてもらいました。

1.jpg

上品な民生委員さんのもと、雰囲気が優しい感じのママばかりの集まりでした。

色んなサークルにお邪魔させていただけるようになりましたが、それぞれに地域性、キャラ?があり、

主催される方のカラーやその場所の雰囲気が、気というか、空気感というか、そういうものに映し出されている気がします。

やはり、そこに集った人々には、絶対なにかしらの縁やつながり、関わりがあるのだと思っています。

今日は、いかに運動不足か、いかにカラダがついていかないものなのかを簡単な動きで試していただき、

軽く準備体操をして、
4.jpg

子供向けの絵本ヨガをさせていただきました。子ども達のまねっこ具合がかわいらしかったです。
5.jpg
後半は一番のお気に入りの反射神経トレーニング(いわゆるじゃんけんですけど)では、なんだか、かなり盛り上がっておりました。



単に運動して気持ちいい~ではなく、子どもの成長や発達に関連して、あるいは自分の考え方や生活の癖に気づいていただくような時間になればと努めさせていただきました。

その後の雑談に、あちこちで花が咲いて、とてもうれしかったです。
6.jpg

女性は、しゃべること。楽しむ事。笑うこと。好きなこと。美味しい物。理解しあえる仲間、このあたりが充実していると

たいがいのストレスや物事は乗り越えられるようなきがしています。

ということは、このあたりを大事に考えて生活することで、なにが楽になる部分があると思ったりしてます。

そうそう。寝る事と温まること(お風呂や運動、人との関わり、温めるたべもの)この二つも大切に!!







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最終更新日  2010年06月17日 09時00分41秒
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