Cattle on the other side of the moon !

優先順位を考えて行動したら、

まずはひと汗かいて、その汗流して、こざっぱりして、

それから用足しすることにしました。

あまりに久しぶりでいつ以来だかわからない。

サーキットトレーニングです。

今日は軽く40分間。

最後の10分はマシンのみ60秒ずつやりました。

ちょこっときつくて、いい感じです。

今月何回来たんだろ。

ちゃんと手帳とかに記録しておかないとダメだね。

会員カードにスタンプカードみたいの作って

自分で勝手にモチベーション上げて･･･

やってみますか。