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mou.
わたしのブログへようこそ。 中年以降なわたしですが、日本の四季を楽しみ、毎日を笑顔で暮らせたらいいなあと思っています。 気楽に気楽にやってます。どうぞよろしく。
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2007年06月17日
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： 燃焼系
昨夜は夜勤でした。
朝は我が家の朝定食。
昼は我が家でスパゲティナポリタン。夜は総菜屋の手盛り弁当。
夜食なし、翌朝食なしで量った体重。
大台マイナス0.5キログラム（前日比+0.1）。体脂肪率28.9％（前日比+1.9）。
短期的には体脂肪率は気にしないようにしています。
ちょっとした条件の違いで値が変わりますからね。
そんなことに一喜一憂はしないがよしです。
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