Cattle on the other side of the moon !

定刻6時の記録です。
体重は大台マイナス3.2キログラム（前日比-0.5）。体脂肪率26.6％（前日比-0.6)。
体年齢は実年齢プラスマイナス0でした。

お～、すごいですね。ほぼ目標達成。

昨日は昼も夜も外食だったけど、
牛丼ミニのごはんは少し残したし、中華と野菜がメインだったから、
心がけがよかったのでしょうね。

それに、
トレーニングには行けなかったけど、
いい汗かいたし、
温泉にも入ったし、
心が満ち足りて
ストレスフリーだったのが
勝因ですね。

右肩関節と股関節周囲が少しだけ筋肉痛です。

４日勤目、
がんばります。