のんびり生活ブログ（理想(笑)）

海も…荒れて…波しぶきが上がって…恐かった😬
そんな日…やっぱり…喘息が出そう…😭
そして…身体が痛い私😂

ストレッチポールで、胸を開いて…ゆっくり呼吸しょう…😮‍💨

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湯船にも…しっかり浸かって…セルフボールで
背中をゴロゴロしょうと思います…🥲

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肩と…背中にピッタリ！振動は…痒くなりやすいので…１番弱いの😂ヒーターが、背中や膝裏には気持ちよく温まる😙
最近…かかとが痛むので…足の裏にも椅子に座りながら…ゴロゴロ😂
大きいサイズも我が家にはあるけど……私には大きくて使いにくい……し。弱い振動でも…凄い振動(笑)


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