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健康食品(サプリメント除外）を買いあさっています。自分自身で臨床実験をして成功例を掲載しています。ちょっと失敗例かも('_'?) ン？・・へようこそ
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2006年06月09日
テーマ： 今日の健康状態は？(10890)
カテゴリ： 健康食品
それにしてもなぜ腸がほかの病気の“発信源”となるのか?。
; 大腸内で善玉菌が減り悪玉菌が増えて免疫力が低下してくると、
アンモニア、アミンなどの腐敗物質や、細菌毒素、ニトロソ化合物などの発がん物質、
二次胆汁酸などの有害物質が生成される。これらは腸管を直接害するだけではなく、
一部は吸収されて各種臓器に回って障害を与え、肉体の老化を早める。
; その結果、肝機能が低下する、免疫力が低下して風邪をひきやすくする、
がんになりやすくする、アレルギー性疾患を起こしやすくするなどの弊害を招く。
また、小腸はそれ自体が免疫を担当する細胞を多く持つ人体最大の免疫臓器で、
小腸が弱ると風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりする。
; つまり、小腸の免疫力を上げ、大腸を善玉菌優位にして免疫力を上げてやれば、
腸内環境が良くなり病気知らずの体になれるということだ。
大腸には500～1000種類の細菌がいて、善玉菌は2割。悪玉菌は1割。
残り7割は日和見菌で優位な方につく。だから、いかにして善玉菌を多くして、
悪玉菌を抑えるかである。
; まず大切なのは食事だ。腸内の悪玉菌が悪さをするのは、
動物性脂肪の取りすぎによるものといわれる。肉を食べるときは、野菜や植物性繊維質
を多くとるなど、バランスのいい食事を実行することだ。
（日刊ｹﾞﾝﾀﾞｲより）
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