2009.04.20
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： 運動不足解消
ガンプラのフィールドの乾燥待ちで、暇になったのでランニングを行いました。
めっちゃ調子が良いではないか、足が上がる上がる呼吸も苦しくない。
走りながら、足の運びをイメージしながら走る。
腿の高さは高く上げ、蹴り足の戻しは早く。
学生の頃ほどではないが、かなり足の動きが良くなった。
走り終わってからもまだ動ける。
そのまま犬の散歩に出かけた。
まだ走れそうだ。
しかし、１時間ほどしてから右膝に痛みが出てきた、少し歩幅を上げ過ぎたかな？
足のメンテをしていて思う、筋肉がかなり戻ってきているがまだ柔らかい。
まだ走りだして２か月ぐらいで、毎日ではないのでこんなものか、無理をすれば体を痛めるので『ゆっくりゆっくりでいい』（プラネテスより）
めっちゃ調子が良いではないか、足が上がる上がる呼吸も苦しくない。
走りながら、足の運びをイメージしながら走る。
腿の高さは高く上げ、蹴り足の戻しは早く。
学生の頃ほどではないが、かなり足の動きが良くなった。
走り終わってからもまだ動ける。
そのまま犬の散歩に出かけた。
まだ走れそうだ。
しかし、１時間ほどしてから右膝に痛みが出てきた、少し歩幅を上げ過ぎたかな？
足のメンテをしていて思う、筋肉がかなり戻ってきているがまだ柔らかい。
まだ走りだして２か月ぐらいで、毎日ではないのでこんなものか、無理をすれば体を痛めるので『ゆっくりゆっくりでいい』（プラネテスより）
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私は、ガンプラをディオラマにしたりして模型を造り遊んでいます、今までの作品をこれから載せていきますので興味のある方は、見て感想やアドバイスなど書き込んでもらえたらうれしいです。
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