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2022/10/05
テーマ： 筋トレ(595)
カテゴリ： 筋トレ
筋トレの記録。
かなり久しぶりの筋トレ。
「背中」
今日のメニュー
・懸垂 8回 × 3セット
・デッドリフト 70kg 10回 × 3セット
・インクラインロー 24kg 10回 × 3セット
・ローロウ 24kg 10回 × 3セット
今日の気づき
「デッドリフトが楽に感じた・・・」
なぜだろう・・・。
フォームも特に意識していないが、楽に上がったな。
次も重量を上げてみよう。
でもデッドリフトって腰を痛めやすいから怖いんだよな・・・。
明日も頑張ろ！
かなり久しぶりの筋トレ。
「背中」
今日のメニュー
・懸垂 8回 × 3セット
・デッドリフト 70kg 10回 × 3セット
・インクラインロー 24kg 10回 × 3セット
・ローロウ 24kg 10回 × 3セット
今日の気づき
「デッドリフトが楽に感じた・・・」
なぜだろう・・・。
フォームも特に意識していないが、楽に上がったな。
次も重量を上げてみよう。
でもデッドリフトって腰を痛めやすいから怖いんだよな・・・。
明日も頑張ろ！
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