低炭水化物ダイエットよりも、今回の食事制限の方が、かなりカロリー自体は抑えられるので、かなりダイエットの期待大です（＾－＾）
痩せたらモテモテかな？？
って、こんな風にポジティブに考えながらがんばってみたいと思います（＾－＾）
健康第一ですよね（＾－＾）
(2005.05.24 20:24:27)
痩せたらモテモテかな？？
って、こんな風にポジティブに考えながらがんばってみたいと思います（＾－＾）
健康第一ですよね（＾－＾）
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Ｍ‘ｓ
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2005.05.24
テーマ： 腎不全(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日に引き続き、今日も会社を休み、妻と一緒に病院へ行ってきました。
栄養相談というやつです。
今までどうりの食事を取ると、腎臓に負担が大きいため、どういう風に料理を作っていくのかと言う勉強でした。
私の場合、ご飯多めに、おかず少な目。野菜、果物を今の状態に保ち、魚、肉類を控える、そういう感じでした。
野菜や、果物にはカリウムが多いため、あまり取りすぎると、心臓に負担がかかるそうです。ま、今の状態では、まだ大丈夫なんですけどね（＾＾；）
で、ビックリしたのが、私の場合、１００％のジュースより、２０％とか、果汁の少ないジュースの方がいいそうです（＾＾；）
また、一日のカロリーを２０００キロカロリーに保つのを心がけるのですが、食事制限が入ると、カロリーを取りきれなくなるそうです。
その為、脂っこいものを取ると、カロリーを補えたりと・・・
とにかく、体に悪いと思った事が正しかったりして驚きました（＾＾；）
今後、色々と勉強しつつ頑張っていきたいと思います。
また、色々な情報とかあったら教えてくださいねぇ（＾－＾）
栄養相談というやつです。
今までどうりの食事を取ると、腎臓に負担が大きいため、どういう風に料理を作っていくのかと言う勉強でした。
私の場合、ご飯多めに、おかず少な目。野菜、果物を今の状態に保ち、魚、肉類を控える、そういう感じでした。
野菜や、果物にはカリウムが多いため、あまり取りすぎると、心臓に負担がかかるそうです。ま、今の状態では、まだ大丈夫なんですけどね（＾＾；）
で、ビックリしたのが、私の場合、１００％のジュースより、２０％とか、果汁の少ないジュースの方がいいそうです（＾＾；）
また、一日のカロリーを２０００キロカロリーに保つのを心がけるのですが、食事制限が入ると、カロリーを取りきれなくなるそうです。
その為、脂っこいものを取ると、カロリーを補えたりと・・・
とにかく、体に悪いと思った事が正しかったりして驚きました（＾＾；）
今後、色々と勉強しつつ頑張っていきたいと思います。
また、色々な情報とかあったら教えてくださいねぇ（＾－＾）
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Re:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
ひなひよママ
さん
へーそうなんですか？？
バナナとかも100％ジュースとか体に良さそうなのに…。
でもＭ‘ｓは低炭水化物ダイエットしてたのに
今度からはゴハンを多めにとらなきゃいけないんですね～
まぁ、ダイエットよりも健康優先ですからねぇ。
大変でしょうけれど頑張って下さいねぇ(＾＾)／~~ (2005.05.24 18:56:05)
バナナとかも100％ジュースとか体に良さそうなのに…。
でもＭ‘ｓは低炭水化物ダイエットしてたのに
今度からはゴハンを多めにとらなきゃいけないんですね～
まぁ、ダイエットよりも健康優先ですからねぇ。
大変でしょうけれど頑張って下さいねぇ(＾＾)／~~ (2005.05.24 18:56:05)
実は・・・
Ｍ‘ｓ
さん
Re:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
よだきもん
さん
Re[1]:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
よだきもんさん
はい！！頑張りますよ！！（＾－＾）
応援ありがとう（＾－＾）
今、私と同じような境遇の人の為になるように、頑張りたいとも思ってます（＾－＾）
応援してくださいね（＾－＾）
(2005.05.24 21:20:00)
はい！！頑張りますよ！！（＾－＾）
応援ありがとう（＾－＾）
今、私と同じような境遇の人の為になるように、頑張りたいとも思ってます（＾－＾）
応援してくださいね（＾－＾）
(2005.05.24 21:20:00)
お久しぶりです
♪ たまき ♪
さん
義父も痛風持ちです。そして、夫も若くして尿酸値が痛風ギリギリ。しかし、私の家系には痛風は居なかったため、まったく持って知識がありません。プリン体ってのもよくわからないし。
こちらで読んでちょっと賢くなりました。
また、情報があったらおしえてくださいね。 (2005.05.24 21:58:23)
こちらで読んでちょっと賢くなりました。
また、情報があったらおしえてくださいね。 (2005.05.24 21:58:23)
Re:お久しぶりです(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
♪ たまき ♪さん
痛風の激痛は、口では表せないほどのものでした（＾＾；）
とにかく歩けませんでしたからねぇ（＾＾；）
プリン体とは、ウニやイクラ、フォアグラなどのプリンプリンしたものですよ（＾－＾）
あと、魚の卵系統はダメみたいです。
尿酸とは、油を分解するために必要な物質なのですが、それが多くなりすぎると、その尿酸が結晶化します。
その結晶化したものは、トゲトゲしてて、それが様々なところに刺さって、炎症を起こすために痛みが起きるわけです。
ビール、焼肉などをたくさん取る人がよくなるそうです。
私の場合は、その尿酸を浄化するための腎臓の機能が低下しているために、痛風になったようですけどね（＾＾；）
痛風は、痛みが治まった後も、決して油断してはいけません。
尿酸値は、なかなか下がりませんよ（Ｔ－Ｔ）
(2005.05.24 22:12:06)
痛風の激痛は、口では表せないほどのものでした（＾＾；）
とにかく歩けませんでしたからねぇ（＾＾；）
プリン体とは、ウニやイクラ、フォアグラなどのプリンプリンしたものですよ（＾－＾）
あと、魚の卵系統はダメみたいです。
尿酸とは、油を分解するために必要な物質なのですが、それが多くなりすぎると、その尿酸が結晶化します。
その結晶化したものは、トゲトゲしてて、それが様々なところに刺さって、炎症を起こすために痛みが起きるわけです。
ビール、焼肉などをたくさん取る人がよくなるそうです。
私の場合は、その尿酸を浄化するための腎臓の機能が低下しているために、痛風になったようですけどね（＾＾；）
痛風は、痛みが治まった後も、決して油断してはいけません。
尿酸値は、なかなか下がりませんよ（Ｔ－Ｔ）
(2005.05.24 22:12:06)
ありゃぁ…ヾ(;´▽｀A``アセアセ
みず1016
さん
食事制限って大変そぉ…(￣Д￣;;
でも、身体の為ですもんねぇ(*´▽`*)
ｺﾄﾞﾓと奥さんのために身体元気にしないとね!!
が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪ (2005.05.24 22:44:18)
でも、身体の為ですもんねぇ(*´▽`*)
ｺﾄﾞﾓと奥さんのために身体元気にしないとね!!
が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪ (2005.05.24 22:44:18)
Re:ありゃぁ…ヾ(;´▽｀A``アセアセ(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
みず1016さん
はい！！頑張りますよぉ（＾－＾）
まあ、腎臓ってのは一旦悪くなると、二度と良くはならないから、これ以上悪くならないように努力していかなきゃならないね（＾－＾）
頑張っていきますね（＾－＾）
(2005.05.24 22:51:21)
はい！！頑張りますよぉ（＾－＾）
まあ、腎臓ってのは一旦悪くなると、二度と良くはならないから、これ以上悪くならないように努力していかなきゃならないね（＾－＾）
頑張っていきますね（＾－＾）
(2005.05.24 22:51:21)
ハハも強いがチチも強し！
沢田まりあ
さん
Re:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
vegatta100
さん
Re:ハハも強いがチチも強し！(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
沢田まりあさん
はい！！とにかく、頑張ります！！
腎臓を悪くした人は、自分が医者になったように勉強していかなければなりませんから、色々と勉強をしています（＾－＾）
タバコ、控えなきゃなぁ・・・
(2005.05.24 22:54:54)
はい！！とにかく、頑張ります！！
腎臓を悪くした人は、自分が医者になったように勉強していかなければなりませんから、色々と勉強をしています（＾－＾）
タバコ、控えなきゃなぁ・・・
(2005.05.24 22:54:54)
Re[1]:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
vegatta100さん
油断しない方が良いですよ（＾＾；）
そんなに深刻な考え方をしない方がいいですよ（＾－＾）
ようは、一日２０００キロカロリーで、ご飯を多めに食べて、おかずを少なめにって考えましょう（＾－＾）
カリウムが多い果物、野菜を控え、肉や魚を今までより量を控えるんです。
あ！牛乳はたんぱく質が多いから、ダメです。
で、こんな食事してたら、確かにたんぱく質は減るけど、骨粗しょう症になったり、食物繊維が少ないから、便秘になったりしますよね？？
で、そこで、その足りない分をサプリメントで補うんですよ（＾－＾）
ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維。
これらは、体にとって、必要不可欠ですからね（＾－＾）
でも、それらを食事で取ると、たんぱく質を取りすぎるって寸法ですからねぇ（＾＾；）
だから、サプリメントだそうです（＾＾；）
腎臓は悪くなったら、良くはならないから、今、食い止めておかないと、後が大変ですよ（＾＾；）
気をつけましょうねぇ（＾＾；）
(2005.05.24 22:59:52)
油断しない方が良いですよ（＾＾；）
そんなに深刻な考え方をしない方がいいですよ（＾－＾）
ようは、一日２０００キロカロリーで、ご飯を多めに食べて、おかずを少なめにって考えましょう（＾－＾）
カリウムが多い果物、野菜を控え、肉や魚を今までより量を控えるんです。
あ！牛乳はたんぱく質が多いから、ダメです。
で、こんな食事してたら、確かにたんぱく質は減るけど、骨粗しょう症になったり、食物繊維が少ないから、便秘になったりしますよね？？
で、そこで、その足りない分をサプリメントで補うんですよ（＾－＾）
ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維。
これらは、体にとって、必要不可欠ですからね（＾－＾）
でも、それらを食事で取ると、たんぱく質を取りすぎるって寸法ですからねぇ（＾＾；）
だから、サプリメントだそうです（＾＾；）
腎臓は悪くなったら、良くはならないから、今、食い止めておかないと、後が大変ですよ（＾＾；）
気をつけましょうねぇ（＾＾；）
(2005.05.24 22:59:52)
Re:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
misakit0925
さん
腎不全という病気に対する知識があまりにも不足していたので、少し勉強させて頂きました。
とにかく蛋白質の摂取を減らしつつエネルギーを取ることが重要なようなんですが…合ってますか？（汗）
卵や牛乳なんかも宜しくないんですね。
私が見た中で一番驚いたのはアルコールが良い、となっていたことです。
蛋白質を含まずエネルギーを上げる食品だから、と。
アルコールが体に良いなんてアリなんですね。
Ｍ‘ｓさんのお陰で、ほんの少しですが腎不全を知ることが出来ました。
大変なこととは思いますが、どうぞお体労わりながら頑張って下さいね！
心から応援しています！
(2005.05.25 15:11:42)
とにかく蛋白質の摂取を減らしつつエネルギーを取ることが重要なようなんですが…合ってますか？（汗）
卵や牛乳なんかも宜しくないんですね。
私が見た中で一番驚いたのはアルコールが良い、となっていたことです。
蛋白質を含まずエネルギーを上げる食品だから、と。
アルコールが体に良いなんてアリなんですね。
Ｍ‘ｓさんのお陰で、ほんの少しですが腎不全を知ることが出来ました。
大変なこととは思いますが、どうぞお体労わりながら頑張って下さいね！
心から応援しています！
(2005.05.25 15:11:42)
Re[1]:今日は私の栄養相談へ行ってきました。(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
misakit0925さん
確かにアルコールはたんぱく質を取らずにカロリーを取ることができます。でも、ひとつまちがってはいけないのは・・・
ビールなどは尿酸値が上がる原因でもあるため、好ましくありません。
misakit0925さんの言うように、たんぱく質を取らないように食事をすると、はっきり言ってカロリーがぜんぜん足りません。
私の場合、一日２０００キロカロリーで、たんぱく質を４０グラム、塩分７グラムに抑えなければならないのですが。その中で、カリウムの摂取を控えなければならないわけです。
そうなると・・・
ほんと栄養の無い食事ですよね（＾＾；）
確かにたんぱく質を抑えることができても、ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂取できなくなるため、体がボロボロになってしまい、骨粗しょう症になります。
それを補うために、サプリメントなどで調整しましょうって事です。
misakit0925さんの言うように、牛乳、卵なんかはよくないです。
アイスクリームより、カキ氷でミゾレを食べるほうが好ましいようですよ（＾－＾）
(2005.05.25 19:55:01)
確かにアルコールはたんぱく質を取らずにカロリーを取ることができます。でも、ひとつまちがってはいけないのは・・・
ビールなどは尿酸値が上がる原因でもあるため、好ましくありません。
misakit0925さんの言うように、たんぱく質を取らないように食事をすると、はっきり言ってカロリーがぜんぜん足りません。
私の場合、一日２０００キロカロリーで、たんぱく質を４０グラム、塩分７グラムに抑えなければならないのですが。その中で、カリウムの摂取を控えなければならないわけです。
そうなると・・・
ほんと栄養の無い食事ですよね（＾＾；）
確かにたんぱく質を抑えることができても、ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂取できなくなるため、体がボロボロになってしまい、骨粗しょう症になります。
それを補うために、サプリメントなどで調整しましょうって事です。
misakit0925さんの言うように、牛乳、卵なんかはよくないです。
アイスクリームより、カキ氷でミゾレを食べるほうが好ましいようですよ（＾－＾）
(2005.05.25 19:55:01)
おはようございます
ぴーあん
さん
お久しぶりです！！
前の日記も読ませていただきました。
通風はあたしの周りの方もなってます。
とっても痛いらしいですね・・・。
彼らの共通点は、お酒を飲まない、甘いものが大好きなんです。
偶然そうなのかもしれないですが、お酒を飲みすぎると色々な病気を引き起こすと思っていたあたしは、お酒だけじゃないんだなぁと思いました。
食事制限、大変そうですよね。
奥様と頑張って下さい☆
(2005.05.26 06:20:03)
前の日記も読ませていただきました。
通風はあたしの周りの方もなってます。
とっても痛いらしいですね・・・。
彼らの共通点は、お酒を飲まない、甘いものが大好きなんです。
偶然そうなのかもしれないですが、お酒を飲みすぎると色々な病気を引き起こすと思っていたあたしは、お酒だけじゃないんだなぁと思いました。
食事制限、大変そうですよね。
奥様と頑張って下さい☆
(2005.05.26 06:20:03)
Re:おはようございます(05/24)
Ｍ‘ｓ
さん
ぴーあんさん
訪問ありがとう（＾－＾）
はい！なんとかボチボチとやっていきますね（＾－＾）
まだまだ人生は長いけど、少しでも健康で居られるように努力していきたいと思います（＾－＾）
痛風、スゲー痛いから、気をつけないといけませんねぇ（＾＾；）
(2005.05.26 23:10:10)
訪問ありがとう（＾－＾）
はい！なんとかボチボチとやっていきますね（＾－＾）
まだまだ人生は長いけど、少しでも健康で居られるように努力していきたいと思います（＾－＾）
痛風、スゲー痛いから、気をつけないといけませんねぇ（＾＾；）
(2005.05.26 23:10:10)
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