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February 1, 2009

バランスボールとジム

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最近ジムに通い始めた。

『…すごいです…』

という整体師の呟きを聞き飽きてきたからだ。
勿論コリのこと。
もはや（すでに）ひとさまの手を借りるだけではだめであろう。
自力も使わねばー！
ええ。最初から自力で動かしてればよいだけの話ですよね。

てことで。
加圧トレーニングを始めることに。

ちなみに加圧の相場は一回6400円。（『回』だよ。）

始めてみて、良かったなーと思った。
なんといっても、世の大半の習い事に比べて拘束が少ない！
これが私にはなにより有り難い。

サーキットトレーニングの特性だと思うが、一般的なスポーツジムのようにプログラムの開始時間がない。
行ったらすぐ始められる。

時間も目安は30分程度。
（もちろん自分で好きな分すれば良い）

予約もいらないから、すごく気楽だ。

普通のジムで、プールで好きに器具を使う手もある。
が、私にそんな高度なテクニックと知識はない。

（何をどれだけすればバランスがよいかなんて皆目検討つかないぜ…）

と、前置きが長くなったが、そんな感じて嬉々としてトレーニングに通っている。
そしてある日のこと。
トレーニングを終え、ゲルマニウム温浴（オプション）に浸っていた。

熱い…。

……。
……身体が斜めだ？

ボールで跳ねる姿は明らかに骨盤（つか、全体的に）斜めになっていた。

『骨盤が斜めになってる！』

と教えてもらっていたタマリロ。
跳んでる自分にはわからないんだが（出来が悪い）、なるほど。
こうやって周りからみると案外判るものだなあ。

『骨盤まっすぐに！』

私の叫びを聞けえ！
と精一杯心の中で叫んでみたが、届くはずもない。
ごめんなさい。
ゲルマスペは私語厳禁なのよ…。

唯一このジムに残念な点があるとすれば、トレーニングスペースに鏡がないことなのかもしれない。
でもメインじゃないストレッチのさらに一部分だから仕方ないかなー。

ふふふ。
身体締まってきましたヨ。

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