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Sep 13, 2005

　昨日・今日と早朝ジョギング。ともにジョギング4.5キロ、ウォーキングを含め約6キロ走り、3キロのタイムを測った。昨日が15分17秒、今日が16分ジャスト。昨日のペースでさらに長距離走るには今の力ではオーバーペース、まずは何とか今日のペースで10キロ、15キロ走れるようにしたい。

　ジョギングを始めて2ヶ月にはなるが、ちょっと気になっていることがある。10年ほど前から献血に協力するようになり、今では年間20回前後献血ルームに通っている。献血すると血液検査結果が送られてくる。GPT、GOT、γ-GTP、総コレステロールなど気になる指標の推移をチェックできるので健康管理に助かっている。その検査結果が最近あまり良くない傾向を示している。その始まりがジョギングを始めた頃と符合しているのが気になっている。特に、γ-GTPだ。正常値10～65に対して、上限値付近で高値安定している。γ-GTPが高くなる要因としては、アルコール、薬の摂取などがあるらしいが、薬を常用することもないし、アルコールは半年ほど例年にない節酒を心がけているので、γ-GTPがむしろ改善することを期待していてのことなのでショックである。ジョギングが内臓にも負担を掛けているのかもしれない。もうすこし、推移を見守っていきたい。

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