単身赴任生活チャレンジ日記

Keyword Search

▼キーワード検索

★野球話　～ボールパーク～

Favorite Blog

献血３１１回目　献…

New! あけやん２５１５さん

SUECHIEの日記 すーちー24さん
タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
ホノルルへの道 Dream 72さん
アスリート・カオス HAVONAさん
Magic Marathon Musi… 羽場　聖さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全766件)

過去の記事 >

Sep 13, 2005

　楽天ブックスに注文していた 誰でも成功するフルマラソン100のポイント が届いた。これまで我流でジョギングを続けてきたが、そろそろフルマラソンチャレンジに向け、ハウツウ本の力を借りようと考えてのことである。「フルマラソン」で検索すると何冊か出てきたが、この本は、やはりフルマラソンに挑戦された方のBlogで紹介されていたことが決め手となった。その方にお礼のコメントを入れようと思ったが検索しても再びたどりつけなかった。この場を借りてお礼申し上げる。
　早速ぱらぱら開いてみると、10数ページ目のところにイメージトレーニングの重要性が取り上げられている。フルマラソンに限らず、何事にも通じること。心がけたいものだ。

　今日は、帰宅後も4キロジョギングした。4キロのタイムが21分11秒。1キロ5分18秒のペース。昨日の早朝とほぼ同じペースだが、3キロ過ぎから急に足が重くなった。長距離走れるようになるには、ブレイクスルーが必要なようだ。ハウツウ本に期待したい。