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Oct 31, 2005
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： ロードトゥフルマラソン
今日は10月最終日。オクトーバーランは、今日のナイトランの7キロで走り納め。月間213キロで終了した。
先月が月間163キロだったので、ちょうど50キロ上乗せすることができた。
9月、10月の走りを分析してみると、
◎走った日数 9月： 25日 10月： 21回
◎走った回数 9月： 31回 10月： 22回
◎走った距離 9月：163キロ 10月：213キロ
◎距離／日数 9月：6.5キロ/日 10月：10.1キロ/日
◎距離／回数 9月：5.3キロ/回 10月：9.7キロ/日
走る日数や回数は減りましたが、メリハリのある走りができ、結果的に距離も伸びました。
クリック募金はこちらから→
先月が月間163キロだったので、ちょうど50キロ上乗せすることができた。
9月、10月の走りを分析してみると、
◎走った日数 9月： 25日 10月： 21回
◎走った回数 9月： 31回 10月： 22回
◎走った距離 9月：163キロ 10月：213キロ
◎距離／日数 9月：6.5キロ/日 10月：10.1キロ/日
◎距離／回数 9月：5.3キロ/回 10月：9.7キロ/日
走る日数や回数は減りましたが、メリハリのある走りができ、結果的に距離も伸びました。
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