単身赴任生活チャレンジ日記

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Nov 19, 2005

　小3の息子と出場するさいたまシティマラソン3キロ向けの直前ミニ合宿を、赴任先の棲家で今日明日と行っています。

　今日は結構充実した練習を消化しました。

起床
朝の練習
　アップ1キロ、800m×2本（4分25秒、4分2秒）
朝食
父；家事、息子：勉強
ウォーキング4キロ
昼食（外食）

夕の練習
　3000m×1本（17分36秒）
スーパーへ買い物
夕食

　父は終始、息子を伴走しました。朝の800mの練習は、さいたまシティマラソンの後に小学校の持久走大会も控えているので、それも意識して取り入れました。
　3000mのタイムは思ったよりも速かったです。小3の標準がどれくらいか知りませんが、レースでも最下位になることはないと思いますが、いかがでしょうか。

　明日の2日目は、早朝練習のみで打ち上げです。

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